130斤怎么能瘦到100斤

有什么办法让130斤的快速瘦到100斤?

可以通过快速燃脂的方法从130斤快速瘦到100斤，按照每天瘦0.33斤左右，可以在4个月左右时间(加上巩固期)就能达到瘦30斤的目的。减肥减少的是体内多余的脂肪，… 可以通过。

怎样可以一个月从130减到100斤?不节食不吃药的那种?

我的初始体重就是130斤，现在已减到96斤了，目标是90斤。用了半年多的时间减了34斤，比起大基数的体重减的并不快，但要知道最难减的体重不是大基数，而是100斤到… ◾️根据。

怎样在一个月之内从130斤瘦到100斤?

说一个亲身一个月减20斤的经历，我体重才150斤，所以减20斤已经是极限了，如果你体重更重些，减30斤肯定没有问题，关键是你要能吃苦哦! 毕竟你这要求也不简单，… 还是建议你。

女生怎么从130斤瘦到100斤?

我曾经的经历，结婚前当时145斤，为了减肥，每天吃很少，然后户外跑步一个小时，跳绳一个小时，坚持了两个月，瘦了二十多斤，然后脸上开始出现皱纹[衰] 我曾经的经历，。

怎么使自己从130减到100斤?

134到100没试过，163到133试过。花了一年，其实也没多痛苦，最最痛苦的是今年4月份，跑步坚持不下去的时候。你如果想要不痛苦，把时间拉长就可以了。我和你绝对。

想从130斤减到105斤左右，怎么减?

一位复旦大学资深减肥教练告诉我，要想减肥减后不反弹，就一定要明白这7个方法，你只要坚持下做到2个，你不仅能从130斤减到105斤，还能减到95斤。 一、 管住嘴，… 一位复旦。

如何从130斤减到之前的90斤?

从130斤减到90斤需要一个长期的计划。也需要饮食和运动的双管齐下。 避免节食减肥 节食减肥短期内体重会迅速下降，但是并不是脂肪的减少，只是减去了体内的大量… 从130。

110斤怎么减到100斤?

8种高效燃脂有氧运动! 动作一 动作二 动作三 动作四 动作五 动作六 动作七 动作八 以上每个动作15-20次，每天做一遍，只要一个月!!分分钟帮你虐出马甲线! 中餐:一份生菜沙。

有什么方法一个月之内从130斤减到90斤左右?

想要一个月瘦40斤，首先你要考虑身体是否吃得消，一个月基本也就是30天左右，那么一个月你要瘦40斤，就要保证每天都要收一斤多。 纠正自己的饮食习惯，少吃面食… 如果想运。

女生身高150，体重130斤，想在三个月瘦到100，有可能吗?

三个月之内绝对是有可能的，但是必须，做到迈开腿管住嘴很重要的六个字，但是很多人都做不到，包括自己，目前我也正在减肥，身高一米六六，体重160斤，比楼主重… 快速减肥是减。

来源：素描网