一天消耗2000卡路里可以减多少

每天消耗2000卡路里一个月可以瘦多少斤

网友神评： 每天消耗2000卡，从长期来看是做不到的，跑步5公里最多也就400卡，每天跑步二三十公里这是不现实的

健身一次消耗2000卡路里的热量相当于减掉了多少脂肪呢?

要看你锻炼的性质，如果是有氧运动，开始30分钟后每一卡都在消耗脂肪。你说的是大卡嘛?感觉很奇怪。 要看你锻炼的性质，如果是有氧运动，开始30分钟后每一卡。

健身一次消耗2000卡路里的热量相当于减掉了多少脂肪呢?

网友神评： 要看你锻炼的性质，如果是有氧运动，开始30分钟后每一卡都在消耗脂肪。 你说的是大卡嘛?感觉很奇怪。追问健身房骑自行车，登山模式的。追答您运动。

我想知道减一斤肉大约需要多少千卡的热量 每天消耗2

网友神评： 病情分析:其实这种是无法准确计算的，原因是本身机体消化能量的顺序首先是糖，其次是脂肪，最后是蛋白质指导意见:所以说您说减肥的1斤包括糖和脂肪。

每天消耗多少卡路里算减肥?

人一天的饮食热量，是医生综合年龄、性别、肥胖与否、每日活动量、有无并发症等诸多因素制定的。 通常，男性每日需要1400-1800大卡的热量，女性需要1200-1600大… 女性REE。

如果在一个月里平均每天运动消耗约2500卡，基础代谢1100卡，

500卡，一天总消耗为1800卡。 公式1:1300(基础代谢)+500(运动消耗)=1800(总消耗)-1300(饮食摄入)=500(多消耗)，每天多消耗500卡。 码字不易，如果你… 虽然我一直强调减脂。

一天吃多少卡路里算减肥?

对于能有效减脂的饮食，热量(卡路里)是一方面，另一方面也很重要，饮食的结构，也就是碳水化合物、蛋白质以及脂肪的摄入量。 首先，多少热量的摄入才可以达到减… BMR(女)=(。

减脂期间，每天运动消耗1500-2000卡，需要吃多少卡?

所谓的基础代谢指的是维持人体最基础的需求:活着所需要的能量，24小时内，包括8小时睡眠，16小时醒着，并且醒着时，不运动，不吃饭，啥也不干，像活死人一样活… 所。

男29高168重88，夜跑1小时消耗600卡，每天吃饭700卡请问一天

谢谢邀请! 首先，不建议题主每天只吃700大卡。根据基础代谢测算公式，题主的基础代谢已经达到1900多大卡，更别提日常消耗了(具体能量消耗可根据下图，看自己一… 谢谢邀请!。

不损伤身体的情况下，人一天最多可以消耗多少克脂肪?一个月可

人们喜欢问一类问题，就是什么什么最多是多少，你给我个数字，这是不可能给的出来的。 首先，不损伤身体的情况下，这个前提不好讲，因为每个人的情况都不一样。…