跑步和打羽毛球哪个减肥快

打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果

网友神评： 病情分析:慢跑对于心肺功能提高效果明显，但其运动量不能快速燃烧脂肪;打羽毛球示运动强度及时间而定。指导意见:不管什么样的运动，要达到瘦身的效。

跑步和打羽毛球哪一个减肥快?

其实没必要分那么清楚，这要看你运动的时间长短，和年龄状况。如果是女士既要减肥又要提高自己的灵敏度，那就打羽毛球，但时间得长一些，不然减肥效果不好。男士。

慢跑、跳绳和打羽毛球哪个减肥效果好?每天的运动量达到多少?

网友神评： 这三个运动减肥效果都很好 每次运动半小时到一小时 三项轮流做每天或隔一天进行一项 这样也不会觉得乏味 这三个运动减肥效果都很好 每次运动半小时。

跑步与羽毛球运动相比的减肥减脂效果怎样?

网友神评： 你自己分析的还是很靠谱的，羽毛球如果每天都打是不现实的，而且单据打下来确实时间较短，且在打球过程中的跑动并不持续，也不会像专业选手一样频繁扣。

跑步、跳绳、打羽毛球，哪个方法减肥效果比较好啊???

网友神评： 跳绳。这是一项全身运动，既锻炼自己的协调能力，也锻炼耐力。这项运动不受时间地点限制，只要你坚持就能取得很好的效果。而且效果很快。半年不到可以。

打羽毛球和慢跑哪个更消耗脂肪

网友神评： 设定运动时间为一小时。 打羽毛球一小时和慢跑一小时，慢跑更消耗脂肪。 一小时羽毛球约消耗200~350卡;一小时慢跑约消耗400卡以上。 扩展资料:各种。

跳绳和跑步哪个更减肥?哪个更瘦腿?

跑步和跳绳都是属于可以快速消耗能量的动作，在这两个动作中，两个都可以达到很好的瘦身效果，只是如果在运动过后，不注意方法和拉伸腿步，就很容易引起小腿肌肉… 图片中的。

女生减肥，跑步打羽毛球这样能瘦吗?

如果你不控制饮食，哪怕一周跑两次也无法减肥的。只有吃的少了，搭配运动才有效果啊。现在懒人挺流行咖啡减肥法的，喝咖啡能够控制食欲利水消肿，辅助减肥的效果。

打羽毛球好还是慢跑好?

先说结论，一般人单靠羽毛球不能有效减肥。 一般人打羽毛球都是双打，打一局歇半局，运动时间减半。两个小时球，有效运动时间也就40-50分钟。另外如果带着心率手。

跑步，跳绳，打羽毛球，摇呼啦圈，哪个减肥效果好?

网友神评： 跳绳 羽毛球 摇呼啦圈 做仰卧起坐 瑜伽 以上是健康减肥法 以下是非健康减肥法 吸脂(价钱可观，减小迅速，恢复困难) 减肥药(价格便宜，效果不错，影响身。