吃完饭能打羽毛球吗

吃完饭能打打羽毛球吗

网友神评： ①饭后不能立即打羽毛球的原因是因为吃完饭后人体的血流会集中到胃，用以消化食物。如果此时开始打羽毛球的话，会血液会流到骨骼肌，胃的血液供应就减。

刚刚吃饭后可不可以打羽毛球

网友神评： 羽毛球打得快时也算是剧烈运动。刚吃完饭最好休息半小时后再去打，在饭前打就更好了。

打羽毛球是有氧运动吗?刚吃完饭能打不?

是的，打羽毛球是很好的有氧运动。 刚吃过饭不宜进行激烈运动，最少也要30分钟后再运动，如果运动强度大，建议一小时后再打羽毛球。 是的，打羽毛球是很好的有氧运。

吃饱饭打羽毛球会不会对胃不好?

网友神评： 吃饱饭就去打羽毛球或运动对胃和身体不好的。 原因: 运动时，肌肉的活动，使全身的血液进行了重新分配，大量的血液流到参于活动的肌肉中去了，内脏器官。

午饭后多久才能够运动?(打羽毛球)

网友神评： 高强度运动宜在饭后两小时至三小时再进行。 按用餐量来说，如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物，这些食物不好消化，最好在。

晚饭后，到球馆打半个小时的羽毛球可以瘦身吗?

首先，晚饭后半个小时才能去运动，这个要切记，否则就不是锻炼而是伤身了。 瘦身需要就是身体摄入的食物热量少于人体一天消耗的热量，这样为了支持人体耗能，就。

打羽毛球前多久吃东西最好

在打羽毛球之前，吃东西最好能提前1小时，至少也是提前半小时，这样能给食物消化吸收的时间，不会使得肠胃负担过重，从而在羽毛球运动过程中出现不适;如。

打羽毛球后吃什么食物

网友神评： 问题一:下午打完羽毛球后晚餐应该吃点什么对身体比较好 许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，就买些鸡。

中午打羽毛球好吗?

中午不宜打羽毛球。 ①饭后不能立即打羽毛球的原因是因为吃完饭后人体的血流会集中到胃，用以消化食物。如果此时开始打羽毛球的话，会血液会流到骨骼肌，胃的血。

打羽毛球之前应该吃东西吗?能吃的话，要怎么吃?

网友神评： 可以吃 要少吃 你知道刚吃完饭再运动有时候会胃痛 所以要提前点时间吃东西 而且不能吃饱 稍微一点半饱就好 运动后休息会喝点运动饮料的 可以吃 要。