不吃晚饭去运动好不好

晚上不吃饭去锻炼是好还是不好?

网友神评：这样是不好的，不吃饭去锻炼身体对胃和身体都会产生伤害，建议少吃或者饭后做一些温和的锻炼，避免刺激性强的运动，这样不仅起不到减肥作用还会大大的伤害身体，。

晚上不吃饭影响健身吗?

网友神评：晚上不吃饭，会不会影响健身?答案是肯定会的，不仅会影响健身，而且还会影响健康。空腹健身会消耗人体糖原，蛋白质，导致血糖降低，搞不好在运动过程当中会有头。

晚上不吃饭能减肥吗，影响健康吗？现在每天下班后跑步2400米

网友神评： 由于晚饭后，人体进入睡眠状态，所以晚饭易造成脂肪堆积，如果身体可以耐受，是可以不吃晚饭的，建议运动后尽早休息，不要吃晚饭。

晚上不吃饭加运动，对身体好吗

网友神评： 一般饮食原则是:早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，如果晚餐不吃的话，不仅没有起到减肥的效果，而且还会引起肠胃炎，建议晚餐可以吃点粥和青菜，燕麦米粥也。

晚上不吃晚饭并且走路一小时能达到减肥效果吗?

网友神评：反正我是不提倡不吃晚饭进行运动的，毕竟，晚饭到第二天的早餐持续的时间最长，消化经历最多，如果不吃晚饭，一是可能造成晚上感觉饥饿，忍不住晚上加餐，不利于。

每天晚上坚持不吃饭跑步能瘦吗?

网友神评：大家好，我是@梅妈妈育儿有方 ，很高兴回答您这个问题。 每天晚上坚持不吃饭，跑步能瘦吗?答案是肯定。

不吃晚饭直接去运动真的能直接消耗脂肪吗?

网友神评：不吃晚饭身体的确会消耗一定的脂肪来供能，但是脂肪是不能消耗较多，因为脂肪分解出的供能物质是酮体，酮体不同于葡萄糖，它如果过量聚集在血液里会造成酮症，。

听说不吃晚饭，再坚持跑步，减肥效果不错，是真的吗?

网友神评：这样的方法减肥效果不错是真的，但带来的伤害很大也是真的。 不吃晚饭跑步，首先在安全性上就存在一定的危险。这样会造成能量供应不足，会造成肠胃方面的疾病，。

下班不吃晚饭去健身房撸铁，这样好吗?

网友神评：这样会影响你的运动状态，严重会晕倒。 3.一般是不建议在运动前1小时内进食的。 如果你在饱腹的情形。

不吃晚饭加跑步三十分钟，每天可以瘦吗?

网友神评：可以瘦的，不吃晚饭加跑步30分钟，可以起到增加消耗量而促使燃脂的效果。但是不吃晚饭和跑步消耗的体内。