比赛前吃什么提高爆发

运动比赛前，喝什么对提高成绩有帮助?

网友神评：比较好的运动饮料以低聚糖为主，它有利于补充血糖，使大脑和肌肉在运动时不断吸收糖，从而提高耐力，延续。

短跑前应该吃什么?怎样提高爆发力和速度?

网友神评：短跑前，应该多吃碳水化合物(粮食，蔬菜和水果)，其实也就是俗称的糖类 赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他。

游泳比赛前吃什么提高爆发?

网友神评：一般游泳运动员比赛吃的水果香蕉，提高爆发力

篮球比赛上场前吃什么好?

网友神评：比赛的时候备些零食是个不错的选择，比如巧克力，香蕉。 比赛中尽量不要喝碳酸饮料，水也是尽量少喝，主要是润润口腔。 延展: 高爆发，高能耗的运动要补充。

什么补剂可以短时间内增加爆发力和力量?

网友神评：我不知道什么补剂能增加爆发力和力量，我只知道，你每天碳水化合物补充的充足，你的爆发力和力量会显著提高。如果你要参加运动会类似的比赛，一周内的饮食，碳水。

篮球比赛前吃氮泵能增加爆发力或持久力吗?

网友神评：每天跑1000米(如果受得了的话)，这是先练体力的，因为有体力就有了增长速度的前提，之后还可以跑短跑之类的;爆发力主要是蛙跳，一般是每天200个吧，试试吧，。

田径比赛前吃些什么呢?我参加的跳高，跳远等爆发力的比赛

网友神评： 爆发力的比赛提前30分钟喝红牛，蓝的加强型的红牛 其实喝不喝无所谓，主要到时候能够提起自己的兴奋性就可以 充分的热身最重要

比赛前吃什么可以兴奋

我建议你在比赛开始前30分钟后喝高浓度的葡萄糖水，葡萄糖是单糖可以迅速消化吸收，直接作用与肌肉形成肌糖原，来得比什么都快。葡萄糖超市食品柜有买，一般几元钱。

长跑前吃些什么或喝些什么可以提高成绩?

网友神评：9. 尝试一些不同的食物很多人坚持在比赛前吃那些平时比较习惯的食物，这样可以在比赛时维持足够的能量物质和矿物质，并且避免发生像肌肉抽搐或拉伤这样的意外，。

1000米跑步前吃什么可以提高成绩?

网友神评：1、比赛前一小时可进食高带白易消化的食物。如鸡蛋，牛奶，瘦肉，面包等类的食物。注意食物要新鲜。2、跑步之前的一晚要吃些富含碳水化合物的食材，比如杂粮米饭。