一小时七千步算快走吗

1小时走7000步合适吗?

合适，每天一小时走七千步，可以减肥，这是有氧运动的减肥方式，快走慢跑交替进行一小时，效果更好 合适，每天一小时走七千步，可以减肥，这是有氧运动的减肥方式，快。

我每天快走一小时，大约七千步，我腿长布子大，是不是比布子

网友神评： 坚持一个月肯定能瘦 我已经走了两个月了 我妈都说我瘦的特别明显

我每天走路七千步，算是运动吗?

网友神评： 走路不算运动，只能叫活动。 最起码心跳要比平时快，带点喘气出点汗老叫运动。

快走五公里有多少步?

快走五公里大约六千五到七千步。一个成年人走路基本步幅在75厘米左右，五公里就是五千米，所以能有6666步左右。一公里大学需要十分钟，每天能坚持走一个小时左右。

微信运动一万步相当于多远的距离?怎样走路才健康?

感谢您的阅读!微信记步真的靠谱吗? 能够每天坚持一万步的人，估计也很难。我们不慌回答这个问题，我反而想和大家聊聊微信到底测距离准不准?到底它的原理是什… 我拿出微。

7000步多少公里?

一个成年人一步相当于0.5米。7000步差不多3.5公里左右。若能坚持每天7000步以上，一万步左右则对身体也是有一个好处的。锻炼身体，快走，慢跑是一个比较不错的方。

每天走7000步，坚持一个月会怎么样?

根据个人体质不同，结果也不相同的，我比较胖，而且属于顽固性的， 在知道每天走一万步可以减肥以后，我做了尝试，不过我尝试的时间段比较特殊，实在我怀孕期间…

每天坚持走多少步路能减肥?

一定要记得7000步是一次性走动，并不是一天的步数，我们一天东拼西凑的步数都可以到三四千，凑够七千步是很容易的事情。 这好像没有什么死规定，贵在坚持，我平均下来一天有。

步行7公里需要多少时间?

步行7公里，第一，老年人肯定要时间长点，大概要二个多小时，第二年轻人，步行7公里一个半小时差不多，第三，如果脚步加快，时间短一点，总之步行7公里，所要的… 步行。

如果每天严格按薄荷限制千卡，但是什么都吃不限制种类，每天7

可以减肥，每天7000步的运动量加上控制热量的摄入量，是可以达到减肥的作用的。不过，在原有基础上调整一下会比较好些。 减肥的核心是消耗量大于摄入量，减少高… 以鱼，虾，。