消耗249千卡能减肥多少

消耗多少卡路里减一斤？

网友神评： 若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里，则需7天才能减去1公斤的体重。不过人每天都会有代谢，所以一定要有最基本的热量。

减肥每天消耗多少千卡

网友神评： 你可以自己测算一下，减肥10斤也就是5公斤需要3.5万大卡热量。每天你控制在1500大卡摄入，起码每天可以产生500大卡的热量差。70天可以消耗掉3.5万大。

一天消耗500卡路里相当于减多少脂肪- 汇财吧专业问答

网友神评： 消耗500千卡等于消耗了50g脂肪。1公斤脂肪=7700大卡热量有研究指出，如果摄入减少，基础消耗也会随之减少，比如1800的基础消耗，如果当天至摄入800，可。

瘦一斤要消耗多少千卡-乐哈健康网

如果想要减掉1公斤，那么通过医学观点计算来说，需要消耗7700千卡左右的热量。 如果人体每天消耗300千卡的热量，以一个月30为例，那么可以消耗9000千卡左右的热量。

消耗多少千卡的热量可以瘦1公斤

网友神评： 1公斤=1000克=9000千卡 按理说减去10斤=5公斤的话，每天不吃东西消耗2000卡路里也要24天 每个人的体质不一样，有可能消耗的更少

消耗多少大卡减一斤- 汇财吧专业问答

网友神评： 减重一斤需要消耗多少卡路里有数据表明，想减掉一斤脂肪，一般人需要消耗3500大卡左右的热量。所以，也意味着，一般人只要摄入3500大卡的热量就会妥妥。

100千卡等于多少斤啊 – 懂得

1克脂肪=9大卡热量100大卡=100/9=11.1克100千卡=11.1千克（即22斤）脂肪供能的运动，功率较低，减肥要以中低强度的有氧运动为主。 扩展资料： 1、100千卡的热。

一天消耗多少卡路里才能减肥?

网友神评：一天大概消耗3500卡路里，可以瘦1斤。不管是运动减肥，还是饮食的减肥，都要保证一天所消耗的热量要大于摄入的热量，这样才能达到减肥的目的。减肥贵在坚持，不。

每天燃烧400大卡热量 一个月能减多少斤 一米七的

网友神评： 指导意见:每天燃烧400大卡的热量，一个月一般可以瘦3到5斤的，但是需要注意不能吃过多的食物，吃东西过多的话就不能瘦下来，更需要注意的是不能吃零。

消耗1000卡路里相当于多少脂肪

网友神评： 展开全部 减肥减的是脂肪和赘肉. 700千卡=500克脂肪 1400千卡=1000克脂肪