10公里跑47分钟什么水平

我跑步10公里用了47分钟算快还是慢还是一般?顺便把范围发给我

网友神评： 可以 正常

10公里49分什么水平?

10公里49分钟属于比较好的水平，看得出是经过了一定的训练。 可以五分钟的配速进行10公里及以上的长跑。所以10公里用时大部分人在45分钟到55分钟之间。 10公里。

10公里跑45分钟是什么水平?

如果你是一位女跑者十公里能跑45分钟的话，那么你绝对是大神级的人物。我的身边有这么一位女跑者，十公里的成绩可能还要好一点，四十二三分钟的样子，被我们尊称… 如果你。

我跑十公里一般用时50分钟，今年48岁了，还能不能再快一点?

我跑十公里一般用时50分钟，今年48岁了，还能不能再快一点? 我现在还不到40，十公里，一般跑到60分钟左右，最快才能达到50。 你这个速度在业余跑者中，速度算比… 我跑十公里。

跑步10公里用时45分10秒，属于什么成绩?

【跑步10km，用时45′10″，这个成绩在大众跑者中属于比较快的了】 大家好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答这个问题。 跑步10km，用时45′10″。平均配速… 我们的基。

一次能跑10公里的人身体素质怎么样?

文/小白进阶训练营 小白精品，原创作品 十公里属于慢跑和长跑阶段，能够长时间胜任十公里的人肌肉爆发力、心肺肺活量、身体耐力等不同素质，简单来说，长期慢跑… 1.负重拉。

跑步十公里，一般需要多久?

跑步十公里需要多长时间?这个问题需要看是什么人跑，年纪大的人跑，和年轻人跑不一样，女孩子跑和男人跑不一样。老手和新手不一样，高个子和矮个子不一样。每个… 跑步十公。

有的45岁的人在40分钟内跑完七公里，这是什么水平?

这个要结合你的身高体重，和自身去比较。 一般就这种速度而言，属于普通的初级到中级水平。 以下的是五公里等级可以参考。衡量是以自己的最好成绩为标准。 1、散… 速度。

跑十千米，你一般需要跑多长时间?

你的点赞十公里马拉松规定最多要1小时30分钟内跑完。 根据《中国境内马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》规定，十公里马拉松标准如下: 29岁以下年龄组 … 如果。

一公里跑多少时间才算快?

今年42，原来体重77kg，身高170，算是个小胖子。跑了两个月，100km，130km左右。现在体重71kg。原来5km配速6:30左右，现在10km可以进5:00。跑步真会上瘾，正在备… 这么说吧 。