1500米和5000米哪个难

长跑1500米和5000米，是前脚掌着地，还是全脚掌着地?

通人跑步，后腿折叠大于90度。运动员跑步，后腿折叠至45度左右。配速越高大小腿越折叠。注:博尔特这时候已经处于减速状态所以折叠得厉害，正常短跑由于频率快。

跑1500米用6分钟快吗?

每公里6分钟左右是非常合适的慢跑配速!刚刚开始慢跑，原则是这样的:跑步时长比跑步距离重要;跑步距离比跑步速度重要。就是说刚开始跑步，不论能跑多远能连续。

普通人跑1500米的标准时间是多少?

普通人跑1500米一般就是在5分钟左右。如果是体育生，或者有这方面的特长，那就可以跑进5分钟以内。1、一般人在5分45到6分10秒之间。2、稍微锻炼一些的有希望跑。

大学里5000米及格时间是多少?

大学体育都是一个标准的，及格式24分钟，18分优秀; 5000米赛跑，也称5公里赛跑，在1912年斯德哥尔摩奥运会被正式列为奥运会比赛项目[1] ，是一个较为流行的… 大。

5000米一定要有天赋才能跑进17分吗?为什么?

5000米跑如果没有一定的天赋确实很难跑进17分。 5000米想要跑进17分，每公里平均配速至少要达到3′23″，即使训练有素的跑者也很难达到这个水平。 5000米属于长… 唯有通。

短跑500米记录片最快多少?

作为一名田径短跑专业运动员的我，看到你说500米我真的很吃惊，在径赛中，短跑分为:100米。 200米。400米。中长跑分为:800米。1500米。上跑分为:3000米。5000。

谁知道田径运动员的等级标准是什么样的?具体说明一下?

 男子田径运动员分为国家级运动健将、运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员五个等级，其项目有100米、200米、400米、800米、1500米、3000米等项。

正常人跑1500大概要多少时间?不是专业级?

正常人跑5000米多长时间?男子你好!正常人跑5000米成年男子一般在25-30分钟左右女子30-40分钟左右。提几点建议: 1、运动前一定要做好充分的准备活动，让肌肉预。

如果想练5000长跑 一般怎么练合理? 想练到20分之内

网友神评： 第一步，锻炼中程能力，平常训练以800米和1500米为主，不追求速度，8成速度就够了，慢慢增量，直到比如，早上1500，下午3个800，3个800之间每次间隔2分钟左。

马拉松新手(有800，1500，5000和10000米的训练基础)怎么训练突

你好，很高兴回答你这个问题。 你当下的目标应该是先练习长距离。 十公里和半程马拉松，全程马拉松，完全不是一回事，你得一步一步扎实的来。 首先你得先能跑半… 全马三个。