跑步30公里什么概念

每天跑30公里是什么水平?

网友神评：俗话说的好:但行好事，莫问前程。能够说出每天跑30公里、50公里、100公里是一个什么样的级别的人的话，是不负责任的话。一首歌，一种信仰，一段舞，一执念想啊。

30公里配速5.30是什么水平?

网友神评：跑步三十公里配速530的话，属于比较高的水平了。因为大多跑步爱好者，平时跑步十公里左右的距离，配速基本都是在五六分钟左右的时间，但是，跑步三十公里还能保。

30公里大概多远?

网友神评：30公里有3万米，相当于大半个马拉松了。三十公里等于30000米。 1公里(km)=1000米(m)，所以30公里=1000*30=30000米。 千米俗称公里，英文用km(kilometer)表示。

练习跑步一个月了，可以做到不停下地跑30公里吗，会有危险吗?

网友神评：1、假如这30公里跑的很吃力，配速过快，超出身体舒适度很多，虽然能够不间断跑完30公里，但是结束后。

长距离跑步是多少公里?

网友神评：大众长距离跑步一般是十五公里以上，跑马拉松的运动员一般把三十公里以上称为长距离。

30公里跑了几小时?

网友神评：如果是跑步三十公里的话，这么远的距离，作为一个普通的跑步爱好者来说，配速需要控制在六分钟左右的时间，那么三十公里最少就得需要三个小时的时间才能跑完。这。

周跑30公里怎么样?

网友神评：周跑30公里是比较成熟的跑者的水平 通常有一定实力的确跑者会隔一天进行一次长跑，一次10公里左右，周跑量在30-40之间

三十公里马拉松一般跑多久?

网友神评：马拉松42.公里多世界记录是2小时左右如果跑30公里的话，一般人要在2-3个小时上说话不一定。马拉松比赛的结束时间一般为6到7小时，也有不限时间的马拉松比赛。

一次性跑30公里好吗?

网友神评：一次性跑30km不好 等于是挑战人的极限，一般的人根本跑不了，坚持不下来 what

一小时跑30公里是什么水平?

网友神评：一个小时跑30km 目前人类还没有人能跑出这个水平 。