跑完1000米后心跳多少

跑步心率正常值是多少

网友神评： 不同年龄阶段的跑步心率会有区别，30岁的心率正常值是100~140左右。运动的有氧心率的计算方法为:最大心率=220-年龄。有氧心率区间为:(60%~80%)*最。

1000米体测，跑步后2小时候心率还是120左右正常吗?

网友神评：我只能说我自己，昨天10公里45分钟跑完。跑时最大心率在170。跑完慢走10分钟左右心率在120。慢走完拉伸时心率基本就讲到正常。我静息心率58。我觉得2小时心率。

初二学生(男)跑完1000米，心跳应该为多少次/分钟?157正常吗?

网友神评：很正常啊，一般同学中速跑个400米心跳就可以达到150次每分。像1000米测试这种相对剧烈的跑步运动可以达到170至180都是正常的。不必担心，应该没问题。实在不放。

跑步后的心跳达到多少才是正常的?

网友神评：所以，平时最好是以慢跑等有氧运动为主，减少百米冲刺，剧烈奔跑的时间，以防加重心脏的负担。跑完步以后要适量的多喝水，不要洗头或用冷水冲澡，以防受凉。

跑步后心率多久恢复正常是正常的呢?

网友神评：您好:通过您所叙述的情况，正常人的心率是在60-100之间，平均70多次，跑步时一般在130-150之间，因人而异(220-你的年龄=最大心率)。如果是正常锻炼，达到以上。

昨天下午体育补考，跑完1000米后心跳-99健康问问

网友神评： 从症状描述上看像这种情况跑完1000米后心跳加速特快，心慌，胸口也特别闷考虑是剧烈运动后出现心率加快导致的组织缺血缺氧的临床表现，是心率突然加快。

18一19岁的人跑步后多少心跳正常

网友神评： 静止状态下在60左右，运动200-300之间吧。因为运动时，呼吸心跳都加速，无论跳多少都是正常的。低于200的话，可能是运动不够剧烈，如果运动剧烈依然达不。

初中生跑完一千米后的一分钟脉搏是多少? – 雨露学习互助

网友神评： 一般人跑个800米都在4分钟之内，心跳怎么也上110了，因为只要自己心跳能感觉出来，就肯定过100了.除非你的800米是10分钟跑完的.

我是一名初三学生，男生我得跑1000米，3分多钟跑完，好久没有跑步，4月份马上就体考，该怎么锻炼?

网友神评：很简单，你只要从现在开始每天坚持最少跑1000米。满满的把速度足部控制在3分以内，就ok.没有那么多复杂的形式。你只是为了考试合格。

跑完步后心跳140正常吗

网友神评： 我上个楼梯都有140，LS很健康