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发布时间:2022-02-19 13:13:11
其实没有好跑不好跑的说法的,关键看你的身体素质更适合哪种。200米讲究速度和良好的弯道技术,单有速度,没有弯道技术,一样快不去哪;400米是标准的速耐项目,。
其实没有好跑不好跑的说法的,关键看你的身体素质更适合哪种。200米讲究速度和良好的弯道技术,单有速度,没有弯道技术,一样快不去哪;400米是标准的速耐项目,。
跑400米的时间:男的初中生的话就是1分15秒左右,高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒,高中生1分30秒到1分40秒左右。以后年龄越大耗时也就越长。赛。
我是真叫静静,坦白说400米更难,而且在所有田径运动中,可以说400米是最难的甚至是最难的。 当然这个说法并不表示400米这个距离本身比什么100/200/800/1500/500… 我是真。
400米在田径项目上短跑中最难的一个项目,它即需要体力有需要速度,而且需要很好的身体素质和核心力量,建议先从速耐开始练起,跑250或者300,跑3-5组,中间适当。
网友神评: 每个人不一样,大概1分钟吧!你讲的是短跑,两个条件,频率和步幅。如果发挥的好,跑的就快,首先练频率,即小步幅快速冲刺,再练大步快跑。要有恒心去练习。
其实没有好跑不好跑的说法的,关键看你的身体素质更适合哪种。200米讲究速度和良好的弯道技术,单有速度,没有弯道技术,一样快不去哪;400米是标准的速耐项目,。
初中年级200米及格成绩:男生为33.60秒,女生为43.00秒。小学六年级学生100米要在13秒以内;200米要在29秒以内;400米要在1分以内;800米要在2分30秒以内。两百米。
网友神评: 如果不总游泳,而且200米用一种姿势游,可能会难一些。如果是4种泳姿也许就没那么难了,50米一换姿势对于不经常锻炼的人来说还好一些。但是不经常锻炼。
15岁的话应该属于高中生,100米14.1秒在普通学生里算快的。一般高中学校女生100米的校纪录都在13秒多,200米在27秒左右。希望你加强训练,再接再厉,还能创造好。
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