每天跑步4公里过量吗

每天跑步跑多远最好?有什么依据吗?

作为一个跑步多年的跑步达人，很荣幸能给大家回答这个问题! 跑步就是这样，有的人怎么跑都跑不够，有的人跑1，2km就坚持不下去了，跑步先让你难受，然后它会让… 不论是5公里。

一周跑步运动多少次适合?每次跑多少公里才能达到运动量?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 一周跑步四次左右比较适合，每次慢跑40分钟就可以达到很好的锻炼效果。 许多新手跑者刚刚开始跑步，还… 只有科学。

中年男子适合每天慢跑几公里?每周慢跑几天?

中年男子跑步的主要目的是锻炼身体，有氧慢跑可以帮助我们打造一个强健的身体。由于每个人在慢跑时的配速不尽相同，因此，平时跑步是按照时长来确定的。 每天慢… 经常慢。

在高速上开车，发动机转速四千转，对发动机损害大吗?

尊敬的题主您好! 高速上开车，发动机转速四千转，对“发动机没有损害”。 高速行驶中，发动机转速达到4000转时，此时车速按照理论应该在120公里每小时以上，发… 尊敬的题主。

摩托车650cc的动力够用吗?

足够用了。 十年前，100的小踏板就很快了，150的档车也很快，合资的、进口的250 400就已经是王中王了。 二十年前，北京的摩托车超过250就不给上牌子了。 这么多… 比如本田。

64G的手机真的不够用吗?

不够用如果玩游戏，多下几个APP就满了，现在每一张图片都好几MB大一点十几MB，APP也很占内存现在128g才合适，不然安卓手机64g东西多了卡的怀疑人生 不够用如果玩。

一年查了4次征信多吗?-希财网

网友神评： 中国人民银行征信中心并没有限制个人征信查询次数，只是官方规定:允许每人每年可以对个人征信免费查询2次，第3次后按每次收25元的服务费。一年查了4。

每周跑两三次，每次5公里，想买亚瑟士或者耐克的鞋子，哪位大

耐克这双登月的37或许会让你满意。 这双鞋子发售价格999米，现在只要400多米了。鞋子本身就是在跑步爱好者打造的，有减震，防滑，提高速度之效果。 外底有凹槽，… 小日子过。

是跑步机跑步好，还是户外跑步好?

导语:对于跑步，可谓是大家喜闻乐见的运动方式了，这项运动小到六岁的小孩儿，大到七八十岁的老人都愿意参与。还记得树上春树在《大萝卜和难挑的鳄梨》中说过这… 关注并。

四岁小孩一天解四五次大便是怎么回事?

宝宝大便次数多，有可能是消化不良，也有可能是胃肠道功能失调引起的，建议给孩子口服益生菌进行调理，如双歧杆菌三联活菌散，平时注意饮食的卫生，生吃的瓜果蔬。