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发布时间:2022-02-19 10:33:50
5000米 男子:长跑之王格布雷西拉希耶:埃塞俄比亚人,1998年6月13日在芬兰赫尔辛基创造了男子5000米新的世界纪录,成绩为12分39秒36,多次获得5000米和10000米。
很少有普通人游5000米,游得5000米也不是普通人了。一般也需要1个半钟以上了吧! 很少有普通人游5000米,游得5000米也不是普通人了。一般也需要1个半钟以上了吧!
我个人感觉你的运动量有点过大了,建议游泳安排在2000米左右就可以了,因为游泳是非常消耗体力的运动,过量运动反而容易伤身。 我个人感觉你的运动量有点过大了,。
5000米孙杨大约需要50分钟吧。普通人最少需要2个小时。 5000米孙杨大约需要50分钟吧。普通人最少需要2个小时。 5千米游泳一般人要.5分钟世界记录3分50秒
网友神评: 可以的 每天游泳对身体非常好.至于每次游多长时间这个要见你处于什么目标考虑,如果是健身的话每天500米左右就可以了,如果是减肥的话需要在1000米左。
游泳池内1500米为最长距离。公开水域游泳有5公里项目,由于公开水域游泳必须是在水流或潮汐较小的流动的自然水域中或海水中进行,比赛只有最好成绩,而没有纪录。
如果你要锻炼肌肉,使自己更加强壮的话,那肯定是游泳好,毕竟游泳能锻炼全身肌肉,加上水中阻力的效果五千米游完肯定会很累。 但是这得看你的目的,如果你要减… 每天跑步1。
一般需要起码十几分钟 一般需要起码十几分钟
游泳1000米的热量消耗相当于步行5000米。 游泳1000米的热量消耗相当于步行5000米。
游泳速度一般人为每秒50公分。5公里为5000米。需要10000秒。 游泳速度一般人为每秒50公分。5公里为5000米。需要10000秒。
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