怎么从130斤瘦到110斤

怎样才能从130斤瘦到110斤?

130斤体重对于160的身高和对于170的身高来说身型是不一样的，但是减肥方法都是大差不差，只不过170左右的话要更需要耐心和执行力。 三分练七分吃▼ 吃对了就成功… 如何。

如何从130斤到110斤，并且不反弹。(女157cm25岁)?

通过健康的减肥方法从130斤到110斤。减肥减少的是体内多余的脂肪，增加肌肉比例。这样才能达到健康减肥不反弹的效果。根据你的身高和体重来计算，你的BMI=26.42… 通过健。

怎样可以一个月从130减到100斤?不节食不吃药的那种?

我的初始体重就是130斤，现在已减到96斤了，目标是90斤。用了半年多的时间减了34斤，比起大基数的体重减的并不快，但要知道最难减的体重不是大基数，而是100斤到… ◾️根据。

怎么样能从140斤瘦到110斤?

因为我就是用这个方法从将近130斤瘦到现在92斤，瘦了将近30斤，并且现在一直保持这个体重。 瘦下去不容易，不反弹更加不容易，这需要有一定的方法和技巧。下面我… 希望我。

如何从110斤减到92斤，很懒不爱运动?

说说自己的亲身经历，从小就是胖子，一直胖到现在，三十多年了，一直在减肥中，减了后来又胖回来，自从今年上半年看到了邱医生的食谱，5月中旬参加了单位的万步… 我们来详细。

110斤怎么减到100斤?

8种高效燃脂有氧运动! 动作一 动作二 动作三 动作四 动作五 动作六 动作七 动作八 以上每个动作15-20次，每天做一遍，只要一个月!!分分钟帮你虐出马甲线! 中餐:一份生菜沙。

我身高158，体重130斤，如何用最快的方法瘦到110斤?

我是身高162体重123。 确实看起来像个球，两个月吧减到98斤。 但是我的做法挺虐待自己的。 晚上过了六点什么都不吃!水都很少喝。 白天早餐吃饱，午餐八分。 不。

想在一个月内从160斤瘦到130斤，该怎么办?

嗨喽，大家好，这里是KI健身，我是健身段子手渣ki。 今天要跟大家分享的问题是:想在一个月内从160斤瘦到130斤，该怎么办? 首先说明一点:大哥，你是知道ki的，… 嗨喽，大家好，。

怎么从110斤瘦到90斤?

节选自-北栗人生-《四天高效减肥食谱，一天瘦一斤!》，欢迎关注“北栗人生”头条号，有更多减肥好文章，与大家共享! 北栗人生 2017-05-25 19:09 夏天到来，人… 不要放弃。

女生怎么从130斤瘦到100斤?

我曾经的经历，结婚前当时145斤，为了减肥，每天吃很少，然后户外跑步一个小时，跳绳一个小时，坚持了两个月，瘦了二十多斤，然后脸上开始出现皱纹[衰] 我曾经的经历，。