70分钟跑10公里是慢跑吗

六七十分钟跑十公里合格吗?

网友神评：六七十分钟跑十公里算是比较慢，60分钟的话是稍慢。70分钟的话基本就是强度很低的跑步方式了。刚开始长跑十公里半跑半走用时可控制在九十分钟内。

十公里用时七十分钟算什么水平?

网友神评：十公里用时70分钟，这个水平是偏慢的，应该是刚开始练习跑步的跑者。 普通人稍经锻炼，10公里跑用时大致在45分钟到55分钟之间。 70分钟到话还有很大提升空间。

70分钟跑十公里，大概能消耗多少卡热量?如此隔天跑减脂效果多大?

网友神评：70分钟跑十公里，平均每公里配速7:00分钟;一般的大众跑者经过一段时间煅练后都能达到这个水平;关。

70分钟跑多少公里合适?

网友神评：如果跑步的目的，就是纯粹的锻炼身体的话，配速控制在每公里六分钟左右，七十分钟就可以跑十二公里左右。这种慢跑锻炼可以有效提高心肺功能，促进新陈代谢和加快。

年龄45岁，跑步配速达到多少减肥效果最佳?每公里跑8分钟，算是慢跑吗?

网友神评：首先，每公里8分钟，对于45岁的年龄而言，算慢跑没问题。 然后你问的慢跑配速问题 也确实和你的年龄。

40分钟跑多少公里算是慢跑?

网友神评：如果你追求健康跑，那么我们40分钟大约需要跑6km左右，这样的速度可以算是慢跑，一点都不快，对身体。

一般慢跑要跑多久，才会有减脂效果?

网友神评：那么此转换过程需要30分钟才开始，所以，如果您要慢跑的话，建议一次性持续时间不低于30分钟，40-50分钟为佳。运动强度上还是以可顺畅呼吸，运动后不疲惫为好。

跑步十公里，一般需要多久?

网友神评：有些年轻人精力旺盛，爆发力强，内力好跑的快，十公里40分到45分钟，普通大众跑者5分配速十公里50。

慢跑10公里需要多久时间

网友神评： 慢跑的速度而人而已。一般来说慢跑的配速为5-7分钟。所以慢跑10公里大约需要50-70分钟的时间。

一般人10公里跑多久才能算比较好的水平?

网友神评：如果我现在跑十公里路程，速度应该是在37到38分钟之间。去年跑了一次十公里比赛。第四名。 十公里慢。