每天走5000米能减肥吗

通过走路减肥有效吗?

网友神评：通过走路减肥是有效的。但是需要把握。速度跟运动频率。如果每一次走路只是散散步。那几乎没什么效果。

一天共快走五公里能减肥吗?

网友神评：每天坚持用一小时的快走，每次行走5到10公里，是可以起到减肥效果的，如果一天某个时间不能抽出一小时，可以分散到各个零散时间段内进行，快走速度越快效果越好。

每天坚持走五公里路能减肥吗?

网友神评：如果每天走五公里就想达到减肥的目的，其实也不是不能，但真的很困难的!我以前180斤的体重，起初也想痛过走路达到减肥的目的，然而现实总是很残酷的! 我们以正。

每天坚持走4000米会减肥吗？一个月可以受多少斤？

网友神评： 你每天走4000米的话，锻炼幅度是比较大，如果能长期坚持下去，是可以起到明显的减肥效果的，不过还需要在减肥的同时控制好饮食的。

每天快走5公里是否有减脂肪的效果?

网友神评：一般情况下，每天快走5公里，不一定能减肥，但对身体来说，肯定有很大的好处，如果每天坚持下去的话，身体各项指标都会达到健康状况，如果主要目的是减肥的话，。

每天走五公里能减肥吗?

网友神评：可以的，运动是减肥的一剂最好的良药，既锻炼的身体，增强了体魄，又可以达到瘦身的目的。建议采用科学的体育锻炼与饮食习惯来烧掉肚子的脂肪，从而减掉肚子赘肉。

每天快走5公里左右，一个月身材会有改善吗?

网友神评：在控制饮食的前提下快走就可以减肥。 每天创造500千卡左右的热量缺口，并且饮食搭配要合理，满足身体。

每天跑步五千米能减肥吗-ZOL问答

每天跑步五千米能减肥。 以减肥为目的的跑步，时间不应少于30分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。30分钟的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而。

每天坚持走路5-8公里，可以减肥吗?

网友神评：每天坚持走路5-8公里，是否可以减肥，在于走路的强度，也在于平时饮食热量的控制。 就走路而言，一般。

每天坚持小跑5000步减肥吗

网友神评： 5000步???、、 还是5000米? 5000米确实能~5000步跑不了5000米