刚练排球手背疼怎么办

打排球时老是手疼，咋办

网友神评： 就看是怎么个手疼法了?如果是球打的，那就是你的方法不对，就需要你改进技术，用正确的部位接球;或者球的质量不好，你的胳膊太嫩还承受不了，那就不断的。

打排球手疼怎么恢复

网友神评： 问题一:我是个打排球的新手，打的时候手很痛，求解决方法 这个打排球手疼分为几个方面: 1.新手刚学打球的时候手都会疼，甚至红肿都有可能，这需要坚持，。

打排球打的手疼?

这个打排球手疼分为几个方面: 1.新手刚学打球的时候手都会疼，甚至红肿都有可能，这需要坚持，很快就会好的，如果打完手比较红肿，就去医务室弄点药涂，很便宜…

排球怎么打不手疼?

在打球之前一定要做好热身运动把筋骨活动开来，特别是平常很少打球只是忽然想到要打，更要做运动前的热身运动。除此之外，还要注意以下几点: 一、在最最打排球… 大概了解。

手腕筋疼，平时没事儿，一打排球肌肉里面的筋疼

网友神评： 是劳损所致的腱鞘无菌炎症的，建议局部热敷或者封闭治疗效果更好的

打排球手上的青紫痕迹怎么消掉?

网友神评： 这个大概一个星期左右就会消失的，如果担心下次在打球的时候带上一个护手的手腕最好，打的时间长了，就不会出现了，但冬天还是会出现的 这个大概一个星。

打排球手腕上有好多红点，还很疼，怎么能很快弄好啊?

网友神评： 这种现象是由于过大的外力作用所致的毛细血管破裂出血。 如果在24小时内，建议你用冷水敷患处，以收缩皮下毛细血管减少出血及疼痛感。记住，在24小时。

为什么打完排球后手上会有很多一点点的淤痕.

网友神评： 你知道什么是刮痧吗?这淤痕是类似的，过几天就好了。不用担心

打排球造成了手开裂

网友神评： 你情况属于手开裂引起的症状，会引起局部疼痛渗液等你的情况我建议积极用百多邦软膏和尿素维生素E软膏交替外涂为宜的，少沾水的，注意保暖的，祝你健康。

排球手上胶布缠法

第一步将手平放人帮忙才能缠用的多的那只手。左撇子就先缠右手，不是左撇子就先缠左手的意思啦。第二步将纱布折叠成长条状，放在你想要将它们缠在一。