半马140全马能330吗

半马140分钟跑完，业余组什么水平?

不知道是题主是要表达的是140完成半马，还是140分钟完成半马。按照之前的那几个回答应该都把题主说的理解成了140了。140的意思为1小时40分钟。也就是100分钟完成… 我35。

十公里50分，半马有机会跑进150分钟吗?

10公里跑基本在50分钟以内，半马能跑进150分钟吗?配速要怎么安排比较合理? 你的问题应该写错了，你说的应该是半马能跑进1小时50分钟，150分钟2个半小时按你现… 10公里跑。

跑圈的大神们，本人跑步一年半了，全马想冲击330，有希望吗?

我是昆明山水，但不是大神，作为一名跑者，我给您分享一下我的跑步体会。 跑友的问题是“本人跑步一年半了，全马想冲击330，有希望吗?” 如果你还没有跑过全程… 我是昆明山。

只是锻炼跑步的话，一般跑多少公里为宜?

这个习惯保持了30多年，身体硬朗，膝盖一点问题都没有! 所以有时候跑的多还真不是一件好事儿! 在我眼里，哪个人能够健健康康地跑一辈子，那才是真正的王者! … 心率是调节。

训练量超过21公里，比如25-26公里，可以提高半马的成绩吗?

我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦!你好，很高兴回答你这个问题。 平时能以5′00″配速跑16km，周末一次长距离25到26km，比赛时有可能… 周末一次1。

5公里20分钟的水平可以参加马拉松吗?

当然可以呀。 今天上午吉林市还举办了2017吉林国际马拉松比赛，我还去跑了个8公里。其实现在马拉松报名资格已经放的很宽了，它基本没有速度要求也没有什么年龄限… 半马。

我五点多下班 然后去跑步半小时 回来休息15到20分钟吃晚饭

网友神评： 下班后跑步是很好的生活习惯，但是，运动后1个小时尽量不要吃东西，尤其是主食。因为运动之后，身体的吸收能力非常好，如果你在1小时之内进食，则会帮助。

马什么品种的最温顺

网友神评： 马mǎ<名>(象形。早期金文字形，象马眼、马鬃、马尾之形。“马”是汉字的一个部首。本义:家畜名)单蹄食草大型哺乳动物[horse]。史前即为人类所驯化，。

马拉松全马比赛中，是前半程快还是后半程快?

全马比赛中，一般小白跑者，前半程用时明显快于后半程用时，为什么呢?因为缺乏比赛实战经验。初涉马拉松的普众跑者，一般在前几场半马、全马赛场上期待满满、激。

30分钟五公里慢跑，是什么水平?

30分钟五公里的慢跑，平均配速6分钟一公里，是一个中等偏上的跑步水平。 我平时不大跑步，以力量训练为主，每周规律地打2次全场篮球，去年年底陪一个朋友跑步，5… 30分钟五。