180斤女生怎么减肥

180斤的女生该怎样减肥呢?

谢邀~ 问题中没说身高也没说体脂率，只看到一位180斤的高三女生提问如何减肥。 提供减肥建议当然没问题，但鉴于高三这个非常时期，我建议先把学业放在首位，减肥… 谢邀~ 。

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减肥一定要适度，不能过度，以免会影响身体健康，造成不必要的危害，最好通过饮食和运动等天然的方法进行减肥。跳绳、跳舞也是不错的减肥方式，绝不能胡。

怎么减肥，女，180斤

网友神评： 女性180斤，确实需要减肥，通过合理的饮食和运动可以达到减肥效果，塑造健康的身形。 减肥建议: 1)每周减重一般不超过2斤(也可因人适应能力而异)，最。

我180斤女性，怎么样才能减肥。

网友神评： 保持适合你身体承受力的运动量，然后饮食要注意合理安排，少肉多素，少吃多餐。减肥的误区是饥饿疗法，其实减肥的时候千万不能饿到。每次少吃一点，饿了。

50岁女，180斤，如何减肥?

可以通过调整饮食结构和生活方式来辅助减肥。50岁的女人这个年龄段，代谢和消化都比之前下降很多，也不能像年轻时候那样的饮食结构了。现在体重180斤多与不良的… 1、早。

我是个胖妹妹，身高160、体重180斤。寻求健康减肥方法，特别

网友神评： 最常见的方法是运动，如跳绳、慢跑、仰卧起坐等其次就是购买减肥产品，如瘦脸洗面奶、瘦体霜等;最难受的要数节食减肥，为了妖娆的身材，众女生对美食就。

体重180几斤，如何减肥呢?最好减去50斤?

【【【 健康&科学水果减肥法 】】】 最好减肥，保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试 世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法 苹果减肥。

我现在身高180体重160怎么能瘦

网友神评： 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械。

女生180斤减肥到100斤需要多久?

网友神评： 免费的减脂服务需要体验一下吗?

我有180斤要多久才能瘦到140啊

网友神评： 指导意见:你好， 要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。