16岁女孩胖怎样减肥

16岁女生怎样健康减肥

网友神评： 严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键指导意见想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚。

闺女出生的时候十斤，现在十六岁有点肥胖，该怎么去减肥?

十六岁还是青春期，长个的阶段，过度的节食是不允许的，所以我不推荐节食减肥。我觉得三餐要分配好，早上中午多吃，晚上少吃，多做运动，切勿空腹做运动，拒绝油… 十六岁还是。

16岁的女生应如何健康减肥

网友神评： 多锻炼

16岁女生要怎样减肥

网友神评： 建议:16岁女生要怎样减肥 建议营养减肥 减肥药都有副作用 在这里就用以下的文字给你回答.祝你减肥成功 那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、。

16岁的女生在长胖，我该怎么办

网友神评： 这时候再长身体，千万不要为了身材而节食啊~~要适度饮食。到了20岁之后，可以开始节食减肥，但也不宜过度节食。 人们都说 做运动对减肥很有帮助啊，那。

15、16岁的女孩子，该怎么减肥?

减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食 建议在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过。

我16岁，体重160，有什么减肥的好方法吗?

想要健康有效不反弹的减肥，最好的办法只有运动+正确饮食，当然，还要有无比坚定的毅力和意志力。 先说我减肥的过程:我从去年开始6月减肥，途中有2个月的长假… 即使在嘴巴。

16岁怎么减肥?

运动每天半小时，还有吃的，一定要少吃，慢点吃，分五六顿吃，每一顿都要六分饱，少吃油炸食品，饮料，冰激凌蛋糕，可乐，反正少吃零食多喝水，如果你觉得饿的话… 运动。

16岁左右正处于发育期的孩子最有效的减肥方法

网友神评： 女生在发育期，要减肥要注意。不能通过节食来减肥。 节食会让你感觉很饿，在吃饭时身体会吸收全部能量，反而会发胖。平时吃饭时可以少吃点，但不能饿着。

16岁，女，155，就有100斤，怎样才能减肥啊，不要吃药的?

我17_8岁那会比你胖多了，(高160……重120斤)减肥药也吃过，效果不是太理想，还弄的自己人不人，鬼不鬼的，然后还是靠运动减下来的，饮食方面尽量清淡一点，不… 我。