剧烈运动包含哪些运动

短跑，长跑，跳绳算剧烈运动吗?

网友神评：一般来说短跑是肯定算剧烈运动;长跑一般不算剧烈运动;跳绳要看情况如果跳的比较快跳完之后呼吸困难的话那算是剧烈运动如是跳完之后呼吸较急促但不是。

跑步由慢到快，再由快到慢，算是做剧烈运动吗?

网友神评：这种跑步叫变速跑。慢跑和快跑轮流进行比较适合体质较好的跑步爱好者。在慢跑时肌肉活动不是很激烈吸入的氧气就可以滿足肌肉活动的需要这种肌肉活动所需。

想问一下，大家所说的经常运动，多多锻炼，具体是指哪些运动…

网友神评：谢谢邀请我回答这个题目!我分三项:一项:“生命不息运动不止”经常运动的好处是:①由内向外渗透出大量汗水不断消耗体内多余热量塑型瘦身!②运动是自…!③瑜伽:瑜。

50岁的人除了跑步、快走，还有什么较好的有氧运动?

网友神评：50岁的人除了跑步、快走还有什么较好的有氧运动?50岁的人除了跑步、快走还有游泳、骑车、健身操等有氧运动。坚持有氧运动可以提高心肌能力增强体质…50岁的人除。

有什么好的运动方式推荐?

网友神评：给自己买三千以上的自行车。第三跑步越跑越年轻。跑步讲究挺多但好处也非常多。坚持下班后跑步也成为很多城市人的钟爱运动!下班后可以坐一段半路下。

猛烈/剧烈/激烈在词义方面有什么异同?

网友神评：异猛烈:侧重于气势、力量激烈:侧重于动作、言论、性情剧烈:侧重于反应同都有急剧的意思炮火猛烈进攻激烈轰击猛烈抨击猛烈风势猛烈战斗激烈运动剧。

世界上最好的运动是什么运动?

网友神评：步行世上最好的运动1992年世界卫生组织在经过大量的科学研究的前提下提出:最好的运动是步行。步行的健康效果绝对不是高尔夫球、保龄球、游泳所能代替的。目前…步行。

剧烈运动、健身等是白天锻炼好还是晚上锻练好?为什么?

网友神评：锻炼时间我觉得还是根据自己的实际情况来定如果时间完全可以由自己安排的话从锻炼效果来说建议还是白天(最好是下午比较好)这个时候做激烈运动从肌肉的活。

你认为目前世界第一体育运动是哪个项目?为什么?

网友神评：很荣幸能够回答你的这个问题目前世界上的第一体育运动项目绝对非足球莫属了为什么会这样说呢?1.足球在世界上拥有最多的球迷几乎所有的国家都有大批热爱足。

全世界公认最健康的运动是什么?

网友神评：慢走。随着社会经济和医学的发展人类平均寿命延长心血管病发病率增加迅速。目前认为体力活动不足使动脉粥样硬化发生的危险性增加。为了发挥运动防病和治。