打篮球可以练出腹肌吗

打篮球能不能练出腹肌?

网友神评：也许对加强体魄有帮助但对我个人而言效果不大。最好还是去做一些力量训练如俯卧撑仰卧起坐等等。效果会更快但打篮球对长高帮助挺大的也许对加强体魄有帮助但。

打篮球能增加肌肉吗?

网友神评：首先打篮球练不出肌肉。别看打篮球很消耗体力其实它更多的是锻炼身体的综合素质(如技巧耐力灵活配合)而偏偏对于肌肉的增长效果很差。举个例子CB。

打篮球会练出肌肉吗?

网友神评：首先打篮球练不出肌肉。别看打篮球很消耗体力其实它更多的是锻炼身体的综合素质(如技巧耐力灵活配合)而偏偏对于肌肉的增长效果很差。举个例。

打篮球能否练出一身肌肉-懂得

网友神评：打篮球能否练出一身肌肉我来答共5个回答匿名用户基本上练不出肌肉肌肉增长需要一定的锻炼更多的是让肌肉来参与运动打篮球只能增强体质而且全。

打篮球会长胸肌和腹肌吗?

网友神评：不会那是在训练的时候长出来的。

光打篮球不做重量训练可以练就全身肌肉吗?

网友神评：篮球运动是综合性运动但是它的运动模式不能锻炼全身的肌肉只能锻炼部分肌肉(主要是下半身和核心区)。篮球运动几乎会运用到全身所有的肌肉但是大部…打。

打篮球多久能练出腹肌?

网友神评：也许对加强体魄有帮助但对我个人而言效果不大。最好还是去做一些力量训练如俯卧撑仰卧起坐等等。效果会更快但打篮球对长高帮助挺大的也许对加强体魄有帮助但。

打篮球练肌肉吗?

网友神评：一般来说做运动如果用到手都能练肌肉的。你也不用刻意一天练几个小时你就坚持每天都耍下就行。这个假动作我打字就教不了了。你可以到球场上观察。

打篮球应该做那些肌肉锻炼呢?

网友神评：篮球运动是速度、灵活、力量的结合人们应该重点通过全速短跑锻炼、弹跳锻炼和腰腹核心区力量锻炼来激发自己的最大潜能。针对篮球中最重要的弹跳能力双脚跳。