40岁800米一般人跑多少秒

体测多少分合格800米?

800米跑，初二女生3分22秒跑完全程可得满分10分，4分02秒可得及格分6分;初三女生3分15秒跑完全程可得满分10分，3分55秒可得及格分6分。另外，只要跑完全程就可以。

中年人慢跑的速度多快才合适?

如果跑步中心率高了，身体运动肌肉内会过多地产生乳酸，让运动不可持久。 自己运动高心率有一个粗略的方法，即170—您的年龄=跑步时高心率。在您跑步时要经常测… 哼着小。

800米跑步标准成绩?

800米跑，初二女生4分02秒可得及格分6分。 以义乌市初中学生体质体能测试评分标准为例，800米跑，初二女生3分22秒跑完全程可得满分10分，4分02秒可得及格分6分;。

高中女生800米3分钟什么水平?

应该算好成绩了吧。中考体育成绩是男子一千米，三分四十六秒，好像是八分。女子八百米，三分的成绩应该是九分甚至满分吧!应该有一个成绩测算表的 高中女生800米3。

体育中考八百米一般能比平常快多少秒?

这是沈阳体测标准，女生800米4分15秒内满分! 想要满分还是比较容易的，初中时候都比较有活力，只要坚持每周跑一次或者两次800米，体测时候都能满分的! 开始时… 这是沈阳体。

800米跑步有什么技巧，规定时间是3分42秒?

八百米跑确实有技巧，但是技巧离不开平时的训练，想要跑出较好成绩，平时应加强锻炼。 800米跑考试技巧: 一是做好充分的准备活动——这点非常重要!也是大部分。

初中女生800米跑多长时间为优秀、达标、及格?

初中女生800米的成绩来看，按现在的标准，一名初一女生如果跑出3分40秒的成绩，就能得90分(即优秀)，如果能跑进3分25秒，则是满分，4分20秒及格。评分标准降低的。

400米一分钟跑完快吗?

400是耐力速度的巨大考验第日练1小时左右，前15-30分钟热身，拉开韧带。后30分钟训练，训练内容如下周一练速度，200米各跑5组，计时，中间休息间隔不应超1分钟，…

中考800米怎么跑到4分钟?

首先是跑前的准备活动，特别是腰部、下肢韧带拉伸。一般跑前40分钟热身。 然后在跑前可以适当喝点热水，以此提高体温，是身体尽快进入状态! 其次是呼吸。给你介。

800米国家一级运动员标准是多少?

男子800米标准1分54.50秒，女子800米标准2分12.80秒到 2分26.00秒。 1.一级运动员(National level of athletes)是指在某个专项运动中成绩最好的部分人。达到一。