慢跑20分钟多少公里

20分钟能跑步多少公里?

网友神评：也就是说，正常情况下，20分钟，不间断的跑步，匀速，大约是跑了5个4分钟，大概也就是5个1000米左右，也就是5000米。 所以，正常人，跑步20分钟的距离，是5公里。

慢跑20分钟大约多少公里?

网友神评：您好。根据身体状况来说，一般人慢跑在五分钟一公里左右。 经常锻炼的人，跑一公里在3分钟左右。所以，一般人慢跑20分钟可以跑四公里;而经常锻炼的人，则为六七。

慢跑20分钟大约多少公里?

网友神评：我跑步真的就是超慢跑，大概7min/km。所以20分钟的话就大概3km

20分钟慢跑多少公里?

网友神评：20分钟 慢跑的话3公里左右，可以每天这样，长期下来，对身体很有好处。

我想问问每天坚持跑步的人，每天跑几公里呢?

网友神评：每次跑步距离10到30公里，准备马拉松的时候，会有一定频率的短距离跑，这些主要是以比较快的速度跑间歇，这是我跑步状态。 这个状态让我身体健康，在跑步速度和。

跑步20分钟跑多少公里?

网友神评：跑步速度在六公里，每小时到七公里，每小时之间的话，跑步20分钟是四公里到五公里。

二十分钟跑三公里有用吗?

网友神评：二十分钟跑三公里，相当于每公里配速六分多钟，对于一个跑步爱好者来说，平时跑步锻炼配速基本都控制在五六分钟左右，这样的慢跑锻炼，不仅可以起到燃脂减肥塑身。

二十分钟跑多少公里算正常?

网友神评：用正常的速度，二十分钟应该可以跑八公里左右。跑步的速度因人而异，也和年龄性别和体质有关系。因此这个速度应该只是一个估算。

跑步20分钟，不快不慢!大概跑了多少米?

网友神评：30分钟慢跑大约是4KM的样子，20分钟2.8KM左右，也就是2800米~

正常人跑步每小时能跑多少公里?

网友神评：我经常慢跑，在健身房也经常在跑步机上面测试速度，新人慢跑的人一般在在跑步机上都是8KM/H左右，上9KM/H的人很少，因为这个速度跑几分钟可以，跑半小时甚至一小。