最好的有氧运动有哪些

50岁的人除了跑步、快走，还有什么较好的有氧运动?

网友神评：50岁的人除了跑步、快走还有什么较好的有氧运动?50岁的人除了跑步、快走还有游泳、骑车、健身操等有氧运动。坚持有氧运动可以提高心肌能力增强体质…50岁的人除。

有哪些能在健身房做的有氧运动?

网友神评：在健身房可以做的有氧运动有很多你可以根据你自己的身体状况、性格、爱好选择不同的运动。1.有氧操课有氧操又分高、低冲击类、身心平衡类、舞蹈类、搏击类等…在健。

有氧运动的方式有哪些

网友神评：问题一:什么是有氧运动?都包括哪些运动?有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说在运动过程中人体吸入的氧气与需求相。

能增强肺活量的高强度有氧运动，具体指哪些运动?

网友神评：游泳是最简易执行的增加肺活量的运动当然还有跳绳爬山拳击太极瑜伽等等⋯⋯你好通常在日常生活中我们可以室外跑步室内做高强度有氧间歇运动并且游泳。

生活中的有氧运动有哪些啊，走路算吗

网友神评：有慢跑打太极骑车等走路也算。

不去健身房，想减脂，应该做什么有氧运动好?

网友神评：不管是想要减脂、塑形甚至是增肌去健身房都不是必然的选择其关键还在于自己能不能选对方法并坚持下去。以减脂来讲需要怎么做呢?首先一定要清晰有效减…我说说我。

有氧运动指的是什么?有氧运动有哪些?

网友神评：近年来有氧运动开始越来越受到人们的关注人们总是片面地认为出汗就等于减肥。其实不然出汗不等于减肥你要练得对症才行这些体式值得一练.不管出汗是否…您好我。

有氧运动可将癌症患者生存率提升至88%!哪些运动是有氧运动呢?

网友神评：跑步是最佳的选择!跑步是最佳的选择!最佳持久的养生运动是上下前后摆手快走或慢走散步!我感觉最好的有氧运动快走和游泳。快走既不像跑步那样伤身体某些关。

哪些活动是有氧运动?

网友神评：何为有氧运动人体运动是需要能量的如果能量来自细胞内的有氧代谢(氧化反应)就是有氧运动;但若能量来自无氧酵解就是无氧运动。有氧代谢时充分。

有氧运动一周最好做几次?

网友神评：很高兴尚形君来解答这道问题。有氧运动一般作为减脂的主要运动手段而并不是说每天都去做有氧效果就一定会好要知道有氧是锻炼心肺能力并且能够燃烧脂肪…很高兴尚。