篮球后吃什么水果

打完篮球吃什么柠檬

网友神评： 我们学校篮球队训练教练都让在打完篮球后(一个小时后) 柠檬水、橙汁、葡萄糖溶剂， 还有果冻! 或者吃葡萄橙子柠檬等水果。 满意的话就采纳把，合作愉。

晚上10点打完篮球应该吃点什么?

方面的研究，但我们这些爱好者是经常遇到这种情… 这个问题应该是运动与饮食科学配比的问题，说心里话我在这方面没有研究，因为自已又不是专业运动员，所以没注。

打完篮球后能喝牛奶么?

网友神评： 我们先回答打完球我们需要些什么? 1. 水分，毋庸置疑. 2. 盐分，保持身体的电解质平衡 3. 适当碳水化合物， 迅速提供能量，肌肉唯一能使用的能量来源是。

打完篮球应该要喝些什么东西?

网友神评： 成多之类的瓶装糖水水，是自己打的果汁.补充体内养分又好喝.那些甜水水都有防腐剂(广告都是吹的，凡是甜的都有，只是好多都叫自己产品不含，… !防腐。

跑步后吃水果会怎样

网友神评： 跑步后不宜马上吃水果，如果本身肠胃消化不好的，还可能引起腹泻的。 运动之后也要间隔一定的时间再吃饭，因为运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴。

打了篮球应吃什么补充能量?

网友神评： 喝运动饮用水

篮球运动后马上喝冰饮料对身体什么影响?

网友神评： 篮球运动后马上喝冰饮料会导致人的汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难。当身体满头大汗时，正在排泄身体燃烧后所产生的垃圾，这时如果直接吹冷气或喝冰水，。

打篮球吃萝卜了怎么办

经常运动的人特别是打篮球的人，应该掌握一些正确处理戳伤办法，可以尽快缓解疼痛。通常而言，将戳伤处理称为“RICE”急救法:第一步:“R”是指在戳伤。

打完篮球为什么不能喝冷饮

网友神评： 不是打完篮球不能喝冷饮，而是做完剧烈运动后不能喝冷饮，不能冲冷水 最好喝一点淡盐水，因为你出汗消耗了大量的水和盐分，最需要补充这方面的东西，但。

nba球员训练后，吃什么?

其实他们也有着和普通人一样的爱好。不过由于职业的需要，NBA球星们在吃喝上是绝对讲究的。因此他们并不能因为有钱就什么都吃。他们主要认准两点:科学和营养。… 太阳队。