1000米跑了6分钟怎么办

1000米跑步，如何在3分钟左右跑完?

只跑1000米，成绩3分左右，实现起来虽然有难度，但也不是完全做不到，我觉得大多数人通过一段时间的锻炼，差不多都能跑到3分左右。 1000米要想在3分左右跑完，需… 只跑1000。

1千米长跑及格是多少分钟?

1000米，学生体质健康评分标准: 高一: 优秀:3分42以下满分 得20分， 3分43-3分50 得17分 良好:3分51秒-4分06秒 得16分， 4分07秒-4分25秒 得15分 及格:4分26秒-4。

每天坚持跑1000m，多长时间后会有效果?

感谢邀请，首先跑步减肥是有效果的，我们知道跑步是属于有氧运动，一般有氧运动要保持在40分钟以上而且中间不能休息，就是说要坚持跑步40分钟，身体的脂肪才会开。

男生一千米成绩标准?

这里以大一和大二的男生体测标准为例，如果男生1000米跑成绩控制在3分17秒之内，那么他这一项得分为满分，即100分。如果时间控制在3分17秒到3分22秒之内，则成绩。

身高1米65，跑速每公里6分钟，每公里大约多少步?跑步时有哪些

正常跑步1公里大概5到6分钟，慢跑10多分钟。到由于每个人的体质、体重、以及自身身体状况的不同所以跑步一公里的时间会有所不同。最准确的还是用钟表记录下来跑… 2.注。

蛙泳1000米多少时间游完是比较厉害的?

感谢邀请，蛙泳在正式的比赛中不存长距离，但是我们仍然通过短距离的比赛进行对比，国家级以上的比赛成绩这里就不再提了因为差距实在太大，蛙泳100米三级标准50… 感谢邀请。

每次跑步的步频都在190多，为什么配速却用在6分多?

谢邀，跑步时脚掌着地方式、步幅、步频、呼吸、摆臂等诸多细节都会影响到配速，如果提问者想提高配速，需要多处着手。 首先要提高肌肉力量，没有足够的肌肉力量… 你的步频。

1000米中考满分时间?

中考体育1000m满分，各省略有不同。 如:1、广东省:3分45秒。 2、安徽省:3分40秒。 3、北京市:3分37秒。 4、福建省:3分30秒。 中考即“初中毕业和高中阶段招。

每天早晚各快走一小时六公里，一个月后身体会有什么变化?

每天早晚各快走一小时六公里，一个月后肯定会看到很多好处。如果保持这个习惯一年乃至十年，就要考虑膝关节能否承受。快走是一种很好的锻炼方式，但无论哪种锻炼… 但是，。

初中体育考试跑步是几千米?多少分钟?

初中体育考试中跑步项分为:男生1000米和女生800米(1)在200或400米环形跑道上进行。(2)站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑…