打篮球瘦的快还是跑步

打篮球减肥吗快还是跑步减肥快?

网友神评：如果你是打专业篮球的话可以瘦下来。如果是业余篮球爱好者是减不下来的!作为一个球龄七八年的篮球爱好。

打一小时篮球和跑一小时步，哪个减肥效果好?

网友神评：打篮球减肥有一个前提那就是高强度对抗如果没有高强度的对抗还是跑步靠谱点。打打停停抽抽烟喝个饮料什么的那是增肥本人打了三十多年的篮球体重越大越。

跑步和打篮球骑自行车的减脂效果是一样的么

网友神评：能减肥跑步15分钟加上一个小时的打篮球也可以起到燃烧脂肪的效果不过再原有的基础上再调整一下会更。