女生5公里27分钟什么水平

5km跑步27分钟什么水平?

跑步热身多长时间，不会是一上来就高速跑吧，我通常都是拉伸之后先慢跑一两分钟之后再加速跑，成绩大概也就是半小时以内，具体跑多少就得看心情、环境和身体状况… 27分钟。

40分钟跑5公里，算很差劲的速度吗?

一 40分钟跑5km算不算差劲，关键需要结合锻炼目的、年龄、性别以及用什么样的评判的标准等。同样是5km对于年长的跑者来说40分钟5km可能是很快的速度。但对于年纪… 一 4。

5公里跑步用时28分钟，什么水平?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 5㎞用时28分钟，如果是有氧跑，这个水平中等。如果是混氧无氧跑，这个水平中下等。 一般都喜欢拿10㎞… 你好，我是。

30分钟五公里慢跑，是什么水平?

30分钟五公里的慢跑，平均配速6分钟一公里，是一个中等偏上的跑步水平。 我平时不大跑步，以力量训练为主，每周规律地打2次全场篮球，去年年底陪一个朋友跑步，5… 30分钟五。

普通人跑步5公里用时多少时间是正常?

我是女生，长跑配速通常在五分半到六分半之间，一般五公里会花30分钟，但配速和气温、风速以及装备都有一定的关系，所以5公里花多长时间不一定呢。 楼主不要太纠… 我是女。

五公里26分什么水平?

5公里26分钟在跑步爱好者中属于中等水平。 对应配速每公里5分12秒。 经过一定训练，普通跑者5公里用时一般在23分到27分之间。26分的话算中等，还有一定提升空间。

跑步5公里，花费35分钟到40分钟，处于什么水平?

很高兴回答你的这个问题。 首先很佩服你的毅力。作为一个拥有180斤体重的大块头，能在35分钟到40分钟就能跑5公里，不管你的身高是多少，都绝对是一个毅力强大的… 在进行。

5公里跑步27分钟，40岁，心率145是什么水平?

46岁，5.16公里，心率142，隔天一次5公里慢跑，隔天一次1小时游泳 46岁，5.16公里，心率142，隔天一次5公里慢跑，隔天一次1小时游泳 对我来说，这速度很ok了。曾经我也使劲让自己。

徒手五公里成绩标准?

部队里的五公里长跑项目，首先分为两种，一种是徒手，一种是武装。(即负重一般负重26斤左右) 徒手五公里长跑的合格时间是23分钟，优秀时间是19分钟; 负重五公…

大学生，五公里23分半的水平高吗?

在这里我不得不说一句 现在的非体育专业的大学生能有一半跑完5公里吗?真不是小看各位 不信自己跑跑看 还有各位牛人 你们只会拿年纪看问题 却不看看是什么人群。