跑步三公里需要多长时间

刚开始跑步，3km用时18分20秒，是不是特别差?为什么?

网友神评：你好，很高兴回答你这个问题。 刚开始跑步，3公里用时18分20秒，成绩不算太差。 根据你的描述是刚。

三公里大概跑多少分钟?

网友神评：对于一个经常跑步锻炼的人来说，跑三公里大约需要十五分钟左右的时间。因为一个普通的跑者，基本配速都是控制在每公里五六分钟左右的时间。这样的慢跑能够有效。

跑步3公里要多长时间?

网友神评：一公里就是一千米，三公里就是三千米。三千米长跑一般人需要12~15分钟左右。以下世界纪录供参考:一、长跑男子3000米的世界记录:7分20秒67。1、创造者:丹·科。

三公里跑入13分钟容易吗?

网友神评：三公里跑入13分钟很不容易了，属于经常锻炼才能达到的水平了

3公里跑步多久合适?

网友神评：跑步三公里就是三千米，在250米跑道上是12圈，在400米跑道上是7.5圈，至于跑多久那得看你要怎么跑，如果是快跑的话，应该在15分钟左右能跑完，如果是慢跑的话大。

keep马拉松三公里规定时间多久?

网友神评：1、需要8~10分钟左右。 2、如果是一级运动员，那么3公里跑步标准时间是8分35秒，如果是二级运动员，那么三公里跑步标准时间是9分10秒，如果是三级运动员，那么3。

3公里26分钟什么水平?

网友神评：跑步三公里用时二十六分钟，那配速就是八分四十二秒左右，这个速度太慢了，属于水平很差了。因为快走配速都可以达到十分钟以内了，跑步八分多就显得太慢了。平时。

三公里跑正常人要多久?

网友神评：按照正常人，慢跑的节奏来计算。一公里用7分钟。6公里用时需要42分钟。

3km13分钟什么水平?

网友神评：跑步三公里用时十三分钟的话，配速就是四分二十秒左右，这个速度算是大众水平里稍微快一点的水平。因为大多跑步爱好者，他们平时跑步十公里，配速基本都是在五六。

三公里跑多久及格对照表?

网友神评：大家都在问 三公里及格标准 1、散步级(24分钟以上) 3公里配速超过8分钟，这样的速度对于跑者来说基本上没有什么跑步的姿态，最多是把走路的步频加大了而已。 2。