190练多久可以扣篮

一米九扣篮练习多久?

网友神评：主要练习弹跳力身体底子不差。能接受系统的训练三个月应该能扣篮。

190不能扣篮?

网友神评：想要提升弹跳平时要多做一下平板支撑撸一下铁那个负重深蹲可以练练这样子练上半年再去扣篮以他190的身高不要太容易了。当然平时这些核心训练一定要。

190扣篮需要多久?

网友神评：身高190的话扣篮需要多加练习毕竟扣篮是技术活需要掌握动作要领大概要学习半个月左右。

本人190，抓框差不多半只手，上健身房练一个月能扣篮吗

网友神评：我初中的时候摸不到板然后百度美国纵跳训练练了三个月左右摸到框。坚持一年多扣过两三次我176。后来工作没练现在也就碰到框最多。推荐你练练。

190身高怎样练能扣篮?

网友神评：我当年13岁就能扣篮了现在我21岁快2米穿上鞋救2.01-2.02了扣篮不必多说其实有些人说扣篮要指尖达到3.4米我想这是不对的手指要能抓住蓝换就可以。

190身高怎样练能扣篮?

网友神评：太瘦弱了我178体重162斤体脂20左右。190身高标准体重180斤再加20斤核心和下肢肌肉扣篮不是问题。建议练习三大项深蹲硬拉卧推如果时间不够就硬拉和卧。

身高190厘米能扣篮么

网友神评：身高190厘米能扣篮是可以的但是有个条件就是要有一定的弹跳能力。NBA能扣篮的最矮球员是“士兵”斯珀特·韦伯曾获1996年NBA扣篮大赛的冠军其。

身高1.9米加上右手臂展有2.45米跳多高能灌篮?

网友神评：灌篮至少应该要求你手的拇指指根超过篮筐边缘前提是你在尽力起跳时能保证手臂的充分伸展并且能抓球。正规篮筐3.05米所以至少需要跳60cm如果身。

我练扣篮要多久?

网友神评：穿上弹性好点的鞋你现在就可以扣。

长到多高才能扣篮

网友神评：正常的身体加强弹跳训练的话187—190才可以扣篮由于现在的情况175的人也能扣篮只不过那不属于正常人的范围~~~。