长跑和短跑哪个难练

田径多少米最难?

田径跑步项目很多 100米、110米栏、200米、400米属于短跑范畴 800米、1500米、3000米、5000米以及以上属于长跑。 从难度来说的话长跑可以经过训练提升明显;但。

长跑和短跑哪个比较容易?

不专业，高中的时候为了运动会100米倒是练过起跑器，蹲踞式起跑讲究重心和力量的控制，前二十米的加速跑很重要。有些同学对起跑比较生疏的，开始加速的时候早早。

短跑累还是长跑累?

决定于你的身体情况。短跑需要你瞬间的能力爆发，持久能力可以稍短。短跑时不会很累，但亟需跑步者的脚部韧性及强而有力的节奏配合。一般是完成短跑过程后会呼。

为什么短跑比长跑更容易达二级呢?

这和他们的训练方式有关的。短跑是白肌纤维参加的无氧运动，长跑是红肌纤维参加的有氧运动。短跑运动员肌肉发达是因为他们和侧重肌肉的训练。只有力量大了，跑。

我不知道我是短跑强还是长跑强 短跑我也不差 但是我的长跑比

网友神评： 200，400是你的特长么，就说明你擅长的是中长跑，你的爆发力和耐力应该都不错的。要不你可以试试，你觉得你跑长跑轻松还是短跑轻松。 200，400是你的特。

是不是长跑选手短跑比较差，短跑选手长跑比较差?

网友神评： 有道理!但是需要明白原因! 因为爆发力受天生因素的影响。 因为人的肌肉由两种组成，红肌和白肌。 红肌耐疲劳，适合长跑，但爆发力差;白肌不耐疲劳，但。

有些短跑运动员跑长跑不快，为什么?

运动员，就是需要平时锻炼，短跑运动员锻炼的是短距离爆发力，没有长距离内力。所以长距离内力不够，就会慢下来。我平时练习长距离，短距离。所以五公里，10公里… 运动员，就。

是不是长跑选手短跑比较差，短跑选手长跑比较差?

这个并不是这样，只是彼此锻炼的方式不一样，短跑练得是爆发力，而长跑则练的是持久力。 这个并不是这样，只是彼此锻炼的方式不一样，短跑练得是爆发力，而长跑则练。

短跑长跑区别?

第一个区别:距离 长跑的距离比较长，通常在5000米以上，耗时巨大。短跑的距离比较短，通常在400米以内，是距离比较短小、容易完全的运动，也是在短时间内完成的。

为什么我短跑速度很快，但长跑就不行?

首先，短跑跟长跑是有区别的，短跑属于无氧运动， 需要运动员以最快的速度跑完规定距离，对身体素质有极高的要求。长跑则不同，它属于有氧运动，通常是进行人数… 首先，短跑。