4公里属于长跑还是短跑

四公里算长跑么?

网友神评：四公里就是个短距离跑，长跑应该在10公里起吧

4公里14分钟什么水平?

网友神评：跑步四公里用时十四分钟，每公里配速达到了三分半钟的时间，这个速度还是相当快的，水平很高了。这样速度在跑步圈里屈指可数，属于大神级别的了。跑步成绩这么好。

三十分钟四公里什么水平?

网友神评：三十分钟跑步四公里，配速是七分三十秒，属于典型的慢跑，水平很一般了。因为晨跑的大多数跑友，配速基本都是在五六分钟左右的时间，不过这种慢跑锻炼方式，跑步。

四百米远不远?

网友神评：四百米等于0.4公里属于中长跑了。一二百米才属于短跑。这个距离不算近了，普通人就算是走一秒走1.5米 每步0.75米也要走四分多钟接近五分钟了。是学校的操场差。

三公里属于短跑还是长跑?

网友神评：三公里属于中长跑，在跑步距离上的划分是按照以下开划分的，一公里以内属于短跑，一公里但五公里属于中长跑，五公里以上属于长跑，对于长距离的最有名的就是迷你。

4公里走40分钟速度是什么?

网友神评：(3)正常人跑步:短跑——26-30km/h长跑——16-18km/h; 貌似心率不到135基本达不到燃脂效果，或者效果一般，40分钟4公里，你这是走啊?

4公里是多少米跑步要多久?

网友神评：4公里是4000米，虽然距离一样，但是完全两个概念，4公里一般指的是路跑，4000米指的是操场转圈跑，前者受道路行人，红绿灯，路况影响大，比操场难跑。有锻炼基础。

400米为什么属于短跑?

网友神评：400米属于短跑。一、按跑程距离区分。短跑为400米以下，中长跑为800米—10000米的统称，长跑为5000米及以上。二、短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括:50米。

多少米以上才能算长跑?

网友神评：国际田径联合会早有明文规定: 短跑:100m，200m，400m。 中跑:800m，1500m。 长跑:5000m，10000m。 以上为体育场地内举行的跑步项目，场地外公路上的项目可参。

今天跑了4公里。用了20分钟。这样对身体有好处吗?应该跑多久

网友神评： 速度不错呀!挺有爆发力，只要跑步时不感觉累，呼吸顺畅就可以。男生吧?多大呢?20以下男孩这速度很正常。加油!我女孩，一般10分跑不到1.6Km，所以20分如。