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发布时间:2022-02-20 08:37:53
打羽毛球手腕出现疼痛,可以服用非甾体类止痛药进行调理,具体用药谨遵医嘱,平常不要劳累过度,不要进行剧烈的运动,要注意休息,可以佩戴护腕来保护关节,可以…
经常锻炼就好啦疼只是暂时的!~~~
网友神评: 1,应马上停止羽毛球等使用手腕的运动,每天按时用摩擦膏或跌打药水按摩疼痛的地方,好的化一个星期基本好转,2,如果这个时候还坚持用受伤的受伤的手腕。
网友神评: 您好,根据你的描述,建议你多休息。你暂时不要做重活,可以柔下,你可以吃点三七片,擦点正红花油,麝香舒合拧。还可以贴万通筋骨贴。是的。筋骨拉伤。
网友神评: 这种情况考虑运动过多导致的肌肉劳损。建议休息,减少负重活动,可以尝试热敷,按摩理疗方法,促进血液循环,佩戴护腕保护关节,如果长时间不舒服,就…
网友神评: 打羽毛球以后出现局部有青肿,是由于在过度运动的时候由于局部的小血管破裂引起的淤血,软组织的损伤导致的水肿,局部用热毛巾热敷,多休息,会逐渐吸收。
没有做好适当的准备活动,使用反手接球时注意有没有标准握拍,另外准备活动是必不可少的,打之前转动手腕,腰部,可以拿着拍子在胸前绕横8字,最重要的是。
我可能是打羽毛球姿势不正确,不会用力,引起手腕疼痛有一两个月了,但是我基本上没有停止打球。最近疼痛加剧,请问有什么方法可以较快地恢复吗? 问题补充:botany和。
网友神评: 我觉得首先有一点是你打得太频繁了,我是一个高二学生,我暑假加强训练也就一周一二三五四次,不会在一起,这样不会很难受。其次是你的握拍有问题,正确。
网友神评: 根据您的情况,很有可能是手腕韧带出现拉伤。建议可以采用局部热敷或者熏艾的方式。不要突然间进行猛烈的运动,而是要循序渐进的增加活动强度。 根据。
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