150斤一个月能减20斤吗

体重150斤，该怎么减肥?

二胎妈妈，两次从155斤减到到98斤，都用了6个月!我的减肥路都能写本书了! 没有节食，也没吃什么减肥餐，就跳绳!跳绳!跳绳!全身匀称瘦下来。 这是跳绳6个月… 二胎妈妈，两次。

请问一个月减肥20斤会不会反弹啊?

一个月减20斤会不会反弹取决于本身的体重基数，以及减肥方式，和减肥后的保持情况。 体重基数决定减肥速度 健康的减肥，是在不低于基础代谢前提下，让能量摄入小… 一个月。

减肥成功，暴瘦20斤是什么感觉?

女 | 身高168㎝ | 减重初152斤 | 目前110↔ 属于青春少女时期发胖→一路十年都胖着 我减肥还没有成功——但目前已减掉44斤 我没有平台期没有姨妈出走——因为断… 现在。

请问减肥15斤大概要多久?瑜伽可以减肥吗，还是只能靠跑步减肥?

合理饮食健康减肥!大家好我是邵梅很高兴由我来回答这个问题:请问减肥15斤大概要多久?瑜伽可以减肥吗?，还是只能靠跑步减肥? 阅读完本文章你将获得以下三点… 合理饮食健。

怎样在一个月内从120斤瘦到100斤?

超级有用，超级有用，超级超级好用! 4大章节，前面2章就能让你10到20斤，第3点完全能解决你的暴食…… 看完这篇回答，你想胖都难(收藏夹吃灰级推荐!!) 一旦… 一周4到5次训。

我在减肥，现在140斤，三个月后能减肥到100斤吗?

很高兴回答你这个问题，首先说一下，减肥为了什么?无非是两个，一个是健康，一个是漂亮，那没有健康的漂亮，也没有意义，所以说健康减肥才是我们想要的，再个回… 因此，一般认。

本人体重120斤，两个月内瘦到100斤，请问有什么好的建议和方法?

很多人为了追求好的身材，采用节食的方式短时间暴瘦，却牺牲了体质。也有人制定疯狂的运动计划，最终也没有达到很好的效果。 通常我们的减脂计划会受到各种不确… 2个月减。

如何一个月瘦十斤(最好有实际计划)?

开心作答! 这是个减肥问题。要想到达目标~瘦10斤/月，需要走好三步曲计划，即从网上搜搜学学减肥的实质和常识，尤其一些减肥成功人士们的做法和体验。为自己少… 找到原因。

身高165厘米、体重150斤，该怎么减肥?

多做有氧运动结合饮食，高蛋白低碳水，低盐低油，再适当结合力量训练就可以有效减轻体重，关键还是摄入的热量要低于消耗的热量，关键不能不吃，注意健康饮食，多… 正常体重:。

体重200斤每天在健身房锻炼一个小时，要多久能减到120斤?

首先很高兴回答你这个问题，纯靠运动减肥减下来的可能性很小，一我跑五公里为例，30多分钟，消耗410大卡，但是你知道摄入400大卡热量多么简单嘛?可能一瓶可乐，… 从后续反应。