快走400米大概走几分钟

400米走路几分钟?

按正常人步行速度5公里/小时计算，走400米大概用4分钟48秒。通常情况下，每步大概0.75米，400步约300米，而步行每小时约4公里，即60分钟4000米。以此类推，每分…

400米需走多长时间

网友神评： 按正常人步行速度5公里/小时计算，走400米大概用时为:400/5000=0.08小时，即0.08*60=4.8分钟。 也就是4分钟48秒。 按正常人步行速度5公里/小时计算，。

4分钟可以走多少米?

1分钟是60秒，一步大概是一米，人迈一步的时间需要一秒。 所以，总的来说，一分钟是60步，也就是60米，4分钟就是240米左右。 当然，这是大部分人都可以完成的，… 正。

有氧慢跑是多慢啊，3分钟跑400米算是慢跑吗?连跑一小时能达

网友神评： 微汗慢跑减肥快 在诸多减肥方法中，减肥功效最好的莫过于“微汗长距离慢跑”。 从生理学角度来论，微汗状态下的持续慢跑，身体能量供给会由“燃烧”糖。

第一次跑步，400米操场应该慢跑多少圈?如何避免超量跑步?

因个人体质不同而异吧。我第一次跑步跑了两圈就累的要死要活的累成了狗，但是咬牙跑过这个阶段后就慢慢开始不觉得累了，变得轻松起来。 跑步是一项慢热型的运动… 每周至。

用时55分钟走完6公里，算快走吗?能消耗多少大卡?

算快走 跑步60分钟会消耗352卡路里。 通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量消耗: (1) 已知体重、时间和速度 跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小…

50多岁男人每天快走15公里140分钟运动量合适吗?

导语:很多中年人都会选择快走这种运动，还有很多人每天能坚持快走15公里。那么，这将近两三个小时的快走训练，对于中年男士朋友们来说合理吗?很多中年男士出于… 50岁上下。

400卡路里需要运动多长时间消耗掉?

参考下面的表格，根据你实际运动的强度，才能大致推算出消耗的热量。 爬楼梯1500级(不计时)250卡 快走(一小时8公里) 555卡 快跑(一小时12公里)700卡 单… 桌球。

有氧跑步减肥，我半小时跑了4公里，这速度行吗，快还是慢呢？

网友神评： 慢跑吗!看看自己的心率 一般保持在120以上，含120就好了，再者不用看公里数，只要时间够就成，一般是40分钟后身体才开始真正消耗脂肪来补充能量。所以。

每天晚上坚持慢跑10圈，400米的那种跑的比较慢有效果吗?

当然前提是你体能可以达到)。而且同配速同距离的慢跑你的身体很快会适应，一段时间后相同的运动量消耗的能量会减少，你会感觉不到效果，不利于坚持。所以要达。