1小时跑7公里算慢跑吗

每小时几公里算慢跑?每小时9公里算慢跑吗?

每小时几公里算慢跑?每小时9公里算慢跑吗?每小时9公里算慢跑，不同体质的人，慢跑速度不一样，一般来说，每小时6-12公里都属于慢跑。 慢跑，是中等强度的有氧… 每小时几公。

快走加慢跑一小时7公里，这样每天10公里会有减脂效果吗?如何

你好，我是跑步君，很高兴能回答你的问题。安装按照题主的训练方式，坚持下去肯定是有效果的。因为慢跑一定距离后会身体会加速脂肪燃烧提高能量，会达到减脂的效… 1配速，。

我是初跑者，慢跑一公里七分钟算慢吗，请专业人士回答?

给你说说解放军的标准吧，25周岁以下三公里12分40秒以内合格，25岁到30岁12分50秒合格，你可以参考下。 给你说说解放军的标准吧，25周岁以下三公里12分40秒以内合。

慢跑一小时多少公里

网友神评： 问题一:正常人跑步每小时能跑多少公里 具体看您配速(每公里的用时)了 如果按照正常马拉松训练的标准正常人 50分钟以内都可以跑10公里 这样换算一下。

一公里跑多少时间才算快?

今年42，原来体重77kg，身高170，算是个小胖子。跑了两个月，100km，130km左右。现在体重71kg。原来5km配速6:30左右，现在10km可以进5:00。跑步真会上瘾，正在备… 这么说吧 。

平时55分钟跑了7公里，这个速度是不是很慢?有没有大神可以指

对于年轻人五十五分钟跑完七公里是有一点慢，在跑步过程中，要享受跑步的乐趣，可以一边听歌一边跑，当然不能带着情绪跑，从慢到快。比如第一圈我可以活动一下身。

跑步一个小时，大概有多少公里?

一般地，人以稍快的速度走的话800米是需要7分钟的，但是实际上跑800米只需要3分半钟。而慢跑800米则是5分钟这样推算的话，1小时大概可以跑9600米吧，大约9000米。

刚开始跑步，7km跑了不到33分钟算快吗?

刚开始跑步就能跑这样的成绩，说明你很棒! 因为很多新手跑步，刚开始距离可能只能跑1公里或者2、3公里，很少能一下跑5公里以上的距离。 有的人能跑稍微长的距离… 刚开始。

一公里三分钟什么水平?

一公里=1000米 3分钟=180秒 1000÷180=5.5米/秒=5.5×3600=20000米/小时=20公里/小时 综合上述得出结论你这是在慢跑 跑步虽然是最常见的锻炼方法，但跑步的要。

正常速度步行一小时能走多远?

正常成年人步行的速度大约是 1.2m/s，表示的物理意义是人(1s 通过的距离为 1.2m)。因此，普通人正常步行的速度约为 4~4.5 公里每小时，普通人快步走可以达到 7。