跑完步就吃饭会胖吗

是不是跑完步之后吃饭更容易发胖啊?

网友神评： 不会的 只有吃饭快的人会比吃饭慢的人容易胖

运动过后立刻吃东西会不会增肥?

网友神评： 不会，但最好不要再感觉很累时吃，那样对健康可能有影响，你可以适当休息一会儿再吃。你如果怕增肥，最好是在平时少吃含脂肪多的食品和糖类。

跑完步之后就去吃晚饭好不好?这样子说会不会长胖?

网友神评： 这样既锻炼了身体，又解决吃饭的问题，两不耽误。对健康不影响。跑完步，正常吃饭，不会长胖。如果是运动以后吃饭量超出平常的是量，那就要注意了，吃的。

每天早上跑完步后再吃中午饭，这样会胖吗?

网友神评：跑完步可以吃早餐，午餐少吃一些，晚餐不要吃，如果想减肥就一定要注意糖分摄入，少吃简单型碳水化合物，也就是精米精面，多吃一些纤维型碳水化合物也就是粗粮，。

跑完步吃饭会变胖吗?

网友神评： 恩恩。是会胖的了 因为跑完步的话 食欲会很大了 所以建议是吃完饭休息半小时左右以后 再进行适量的运动了

跑完十公里之后再吃饭，可以起到减肥的作用吗?是不是等于白跑?

网友神评：当脂肪代谢时，需要葡萄糖作为催化剂使用，如果缺少葡萄糖，则脂肪的分解反应就会大大受阻，反而不利于减肥。此外，如果人体长期缺乏碳水化合物摄入，则第一:跑。

先吃饭再去跑步好，还是先跑步后吃饭好?

网友神评：要是跑完步马上吃饭，吸收特别好，容易发胖。 但是要是饿着肚子跑步，可能低血糖，或者胃酸分泌过多，得胃炎或者胃溃疡。 所以，最好的办法是，不要饿着肚子空。

请问刚运动完吃饭会胖吗

网友神评： 绝对会的，之前健身房教练特别嘱咐不能刚运动完就吃东西。

运动后很饿，吃饭容易胖么?-ZOL问答

运动后吃东西的确容易被身体吸收，但是容易发胖的结论却是错的，只要吃的不是太多，根本不用担心发胖。 运动时会大量消耗肌肉中的肝糖，所以之后的1~。

运动后吃饭会胖吗-99健康问问

网友神评： 1、运动后要注意摄取充足的水分运动过后，减肥者很容易会产生饥饿的感觉，此时要注意不宜马上吃东西，至少要等运动完一个小时以后才吃东西，才不会让在。

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