慢跑400米需要几分钟

跑400米大概用多长时间?

网友神评：正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。;在15岁至18岁之间，跑四百米一般在1分钟5秒以内算一般的。在58秒左右是快。

一般人跑400米要多长时间，有什么技巧吗?

网友神评：此外多跑跑120~150米的重复跑，限制休息时间(一般每组休息2~3分钟)，提高速度耐力。最后注意冲刺跑的压线动作。通过对400米跑步训练的方法的了解，我们知道在我。

一般人跑400米要多长时间，有什么技巧吗?

网友神评：男子一般需要1分钟，女子一般需要1分30秒。 训练400米的方法: 1.速度分配:在400米跑中，全程分配速度和能量是最有效的方法，也是取得胜利的基本要求，没有。

跑四百米大约需要多少时间?

网友神评：跑400米的时间:男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。以后年龄越大耗时也就越长。

减肥跑步4公里是多少米?

网友神评：四公里是4000米，慢跑一般是以4-5公里每小时为最好，400米大概就是10分钟左右。另外不要一直匀速跑，要有一定量的冲刺跑，这样减肥效果更好.而且你想达到你的一。

普通人跑400米用多长时间?

网友神评：男子一般需要1分钟，女子一般需要1分30秒。训练400米的方法:

四百米跑多久达到标准?

网友神评：正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。 在15岁至18岁之间，跑四百米一般在1分钟5秒以内算一般的。在58秒左右是快。

跑400米通常要花多长时间?

网友神评：正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。在15岁至18岁之间，跑四百米一般在1分钟5秒以内算一般的。在58秒左右是快。

一般人跑400米要多长时间，有什么技巧吗?

网友神评：女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。以后年龄越大耗时也就越长。400米跑步技巧1、跑步前的准备工作。2、做一些简单的热身运动。3、思绪。

跑400米需要多少时间?

网友神评：成年男子跑400米大概需要1分钟到1分10秒左右。