没有经过训练可能跑马拉松吗

没跑过马拉松能跑吗?

如果你真的没有进行过25公里以上的训练，我建议你不要尝试全程马拉松。你可以报名参加小马拉松或者10公里比赛，因为你的身体、心理都不能适应42公里长的距离，你。

没跑步经验怎么训练才能跑马拉松?

没跑步经验这样练能跑马拉松。第一从增加跑量开始，第二再尽量提高自己的跑步速度，能保持八分半钟一公里的速度以上，你就能跑全程马拉松42.195公里。每个人身体。

跑马拉松没有一定的基础，真的会丢性命吗?

马拉松还是算一项极限运动。没有身体的硬件条件支撑，还是很难完成的，不信就看关于跑马猝死的新闻报道。我也是一步一步练过来的，本来心愿是在家门口跑马拉松，… 马拉松。

在没有训练量的情况下，跑完全程马拉松是怎样的体验?

我昨天刚跑完全马，回答一下这个问题吧，就当给自己首马做个记录，也给0跑量又觉得自己耐力很好，想挑战全马的小伙伴来个反面教材…… 我几乎属于0经验，0跑量各… 一个没有。

跑马拉松，不怎么锻炼的我能跑吗?

马拉松还是很简单的，我以前就是田径队的， 不过是去跑1500充数的 比你这个中上还是差远了 12年底9月开始减肥(97kg 178cm)大概年底13年初的时候决定跑全马 报的。

全程马拉松，普通人6小时能跑完吗?

我是山水之墨白，一位跑者，过往答题可以点“关注”查阅哦! 你好，很高兴回答你这个问题。 全程马拉松，普通人6小时可以跑完。 6小时跑完马拉松，配速8′31″，… 我是山水之。

没有参赛经历怎么报半程马拉松?

先跑几个10公里以上的距离，再在手机跑步软件里报个名，试试看能不能跑下来，然后再有线下赛直接报名参加就行了，很简单，不是问题! 先跑几个10公里以上的距离，再。

零跑步基础，想在两年之内跑个全马，需要什么准备?

我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦! 零基础，只要努力训练，两年内是可以跑马拉松的。 对于一位零基础的跑者来说，想要在两年内完成马… 我是山水。

普通人跑小马拉松可以吗?

我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励呢，谢谢啦! 你好，很高兴回答你这个问题。 普通人没有运动基础的最好不要去跑小马拉松，贸然去跑会引… 我是山水。

世界顶级马拉松健将可以在没有跑道的道路上跑步吗?

曾经看过一本书，写的好像是墨西哥的一个少数族裔，天天喝玉米粥，赤脚或者穿轮胎鞋子跑马拉松，每年都能出几个冠军。 同时，前段时间看一个马拉松纪录片，好像…