800米应该迈大步还是小步

八百米跑是要频率快一点的小步子，还是要频率慢一点的大步子?

网友神评：我也是在学校跑800米的 我的建议是: 跑第200的时候你就小步跑 跑快点 跑第400和600的时候就大步的跑 注意换气 最后到800终点你就猛冲

跑八百时怎么迈大步?

网友神评：要跑好八百，首先你得有足够的毅力决心。其实那想运动都是这样。 1.首先迈大步，得多跑些600，不要求跑的有多快，但是得把大小腿的折叠跑出来，用600米来练八百。

800米迈大步省力气还是迈小步?

网友神评：跑两步喘一口气，步子不要迈的太小，这样省力气。

明天要跑800米怎么办?我跑一圈就很累啊?

网友神评：以下是跑步技巧七忌: 1.大步跑。大步跑使肌肉处在拉伸而效率不高的状态下，导致足部在膝盖前方着地，从而产生制动作用。你会感觉好像着地很沉重，足部在膝。

800米小碎步跑还是大步?

网友神评：如果是淑女就小碎步跑，如果是女汉子就大步跑。

800米女子长跑时是迈大步剩力气还是迈小步?

网友神评： 大步~步子和呼吸要均匀，上半身放轻松!

八百米跑到后程就开始迈小步跑，怎么改?

网友神评：800米也是曾经训练科目，800米作为中长跑，距离不长，保持匀速大步，后程无力开始变小步是正常现象。 下面介绍一下提升方法: 1、提升下肢力量以及肌肉耐力，可。

800米怎么提高成绩?

网友神评：800米属于中长跑，提高成绩要区分为两种情况。第一种情况是零基础的提高;第二种情况是有基础的提高。下面分别进行说明。 零基础提高成绩，想快速提高成绩的话需。

关于体育考试800米的技巧

网友神评： 二、800米跑步技巧之速度训练 800米比赛中，除了途中跑保持匀速，在开始和终点前冲刺的时候都需要速度，所以速度在800米跑步技巧里面含金量是非常重的。

800米是用前脚掌跑么?

网友神评： 800米跑应该尽量避免用脚后跟着地，只用前脚掌着地，我以前就是就是跑800的