10分钟慢跑有多少公里

10分钟跑多少米?

普通跑者来说，10分钟，大概可以跑2千米。 经过一定的锻炼，大部分人都可以以5分钟配速完成5-10公里。 10分钟跑2公里难度不算大。 普通跑者来说，10分钟，大概可以。

十公里跑步54分钟属于慢跑吗?

你是在炫耀吗?10公里跑54分钟也叫慢跑的话，你让那些以10分钟慢跑锻炼身体的中老年人情何以堪?! 我39岁，基本上每周跑一次，每次六七八九公里不等，基本上稳… 你是在炫耀。

10公里1小时是什么水平?

10公里1小时是什么水平:成人跑步时速10公里/小时，即平均6分钟跑步1公里。 10公里1小时是什么水平:成人跑步时速10公里/小时，即平均6分钟跑步1公里。

参加跑步比赛的话，十公里用多少时间算是比较优秀的?

我能很高兴回答你的问题。我毕竟跑步有6年，也参加过马拉松等。 10公里跑多久， 才算比较好的， 水平呢，你问10个人，估计有10个人会有不同的回答，我一直把跑步当… 跑步比。

跑十千米，你一般需要跑多长时间?

你的点赞十公里马拉松规定最多要1小时30分钟内跑完。 根据《中国境内马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》规定，十公里马拉松标准如下: 29岁以下年龄组 … 如果。

跑步10公里用时45分10秒，属于什么成绩?

【跑步10km，用时45′10″，这个成绩在大众跑者中属于比较快的了】 大家好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答这个问题。 跑步10km，用时45′10″。平均配速… 我们的基。

跑步十公里用时53分钟速度怎么样?

看你跑步有多长时间了，还有你的年龄，毕竟在同一个年龄段才有可比性。 19年中国田径协会发布了马拉松大众选手等级评定标准，该等级评定的主要内容与以往一样，… 看你跑步。

10公里跑50分钟，这成绩怎么样?

10公里跑50分钟，相当于5分配速。抛开专业运动员不讲，单讲业余跑者。如果是全力跑10公里50分钟，可能只在业余跑者中排到中等的位置。如果是心率在140左右的慢跑。

长跑十公里能半个小时左右完成吗?

一般步行的速度是1个小时5公里左右的距离，而正常的人慢跑一个小时一般不超过10公里。只有速度越慢，坚持的时间才能越长。普通锻炼者能连续慢跑1个小时本身就已… 谢邀。

跑步十公里54分钟是什么水平?

一、60分钟以外(不追求速度的快乐跑者级) 老实说，如果跑步跑不到60分钟的话，那肯定平时跑步中没有速度天赋，也对速度没有感觉，只是为了健康的奔跑。 二、50。