小学生跑1500米伤身吗

初一学生一千米3.30正常吗?

不请自来。 山东人，今年23。初中体测1000米男生满分为3分27秒，我是非体育生里面比较快的，跑了3分18秒。体育生有能跑进3分钟的。 1000米3分半在同龄人中算是佼… 不请自。

每天跑10公里，膝盖会不会受伤?

问题:“每天跑10公里，膝盖会不会受伤。” 一、问题分析 题主问得稍微有些模糊，所以直接回答会或者不会是不负责任的。因为每个人的身高、体重、腿型(正常、X… 问题:“。

今年20多岁跑步3-5分钟就不行了，怎么做才能有所改善?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 你的肺活量和耐力还不行，需要加强这方面的训练。 你跑步3-5分钟就跑不下去了，原因是肺活量跟不上，… 第一，你说。

跑步到底好不好?

只要坚持合理、科学的跑步，是不会给身体带来伤害的。 这一点，在任何时候都要肯定。 之所以有那些关节疼痛、身体受伤之类的观点，是经历过伤痛的人总结出来的经… 可在最。

慢跑能不能提高800米?

网友神评： 慢跑可以练习跑步时呼吸的调整，以及能够锻炼自己的体力，但是提高幅度不会太大。 800米练习方法如下: 1、提高800米最快的方法是跑1000米或1500米，除。

问下一 我刚刚开始每天早上跑步 但不知道刚开始跑 和以后跑

网友神评： 跑的时候要匀速跑 不要时快时慢的 刚开始不要跑太长的路程 男士的话刚开始最好先跑一千五百米左右 女士就跑一千米左右 感到口干舌燥的时候不要大口。

月跑量一百五十公里，平均配速五分四十，这个水平行吗?

【月跑量150㎞，平均配速5′40″，这个水平不错】 先来看看跑量。 如果你是新手跑者，150㎞的月跑量那肯定是棒棒哒了。 150㎞的月跑量，换算成周跑量就是40㎞左… 这样有助。

本人已初三，体育极差(中考项目)，想提高跑步，要怎么提高(

网友神评： 成功不是一路平坦的，体育带着很多痛苦的。 跑步:短跑最需要爆发力，耐力也不能没有。 第一，每天一次一千五百米，可以的话一天两次，每次就5分钟左右要。

游泳多少公里合适?

游泳一次多长距离合适?这跟每个人的个体差异、身体状况、水温气温等诸多因素有关系。在正常气候条件下，以健身为目的的普通泳者，每天保持40分钟，1500-2000米。

体育上的禁药能吃不吃，速回，有急事

网友神评： 有的能有的不能 运动员禁药像有的感冒药。现在连带麝香的膏药都是运动员禁用的。 一般人用还是可以的