一千米配速多少正常

1km及格的配速是多少?

1km及格的配速是，1000米配速4分32秒。 1km及格的配速是，1000米配速4分32秒。

中考1000米配速是多少?

一般情况下，中考体育考试1000米是针对男同学的(女同学要求跑得是800米)，4分55秒及格。 具体各种乘次成绩要求如下: 及格(60分):4’55″，良好(80分):4’05″，… 一。

一千米五分钟配速是多少?

一千米五分钟配速每分钟200米 一千米五分钟配速每分钟200米

普通人通过长时间的跑步锻炼能达到5分的配速吗?

如果只跑1公里，5分配速很容易实现，普通人只要50岁以下不用通过长时间锻炼咬咬牙都能坚持实现，如果3公里或者5公里一直保持5分钟的配速，对于40岁以上的普通人… 如果只跑。

1000米跑步，如何在3分钟左右跑完?

只跑1000米，成绩3分左右，实现起来虽然有难度，但也不是完全做不到，我觉得大多数人通过一段时间的锻炼，差不多都能跑到3分左右。 1000米要想在3分左右跑完，需… 欢迎评论。

平均配速5分40秒什么水平?

如果是一千米的配速的话，确实挺一般的，当做慢跑吧 如果是一千米的配速的话，确实挺一般的，当做慢跑吧

1000米中学生多少算快的?

我小学初中高中全参加过校运会，大学有体育生，我就进不去了，加之身体也差了，只参加了选拔赛，大学毕业后也算偶尔会跑步的人。所以对各个年龄段100米速度应该。

问跑步的配速公式是怎样计算的?

配速是针对长跑来说的，对短跑和中跑是不采用这个概念的。 马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们。

问跑步的配速公式是怎样计算的?

配速是针对长跑来说的，对短跑和中跑是不采用这个概念的。 马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们。

一公里跑多少时间才算快?

今年42，原来体重77kg，身高170，算是个小胖子。跑了两个月，100km，130km左右。现在体重71kg。原来5km配速6:30左右，现在10km可以进5:00。跑步真会上瘾，正在备… 这么说吧 。