马拉松全程3小时什么水平

三个小时跑完全图快吗?

网友神评：三小时跑完全程马拉松，一般大众选手很少有人做到 ，这个速度已经是很快了，应该是一级运动员的水平 。

三小时47分钟完赛马拉松是什么水平?

网友神评：女子马拉松最短时间则是2小时17分1秒。 3小时47分钟的马拉松成绩，肯定不是用来衡量这些世界顶级。

全马3个小时跑完什么水平?

网友神评：换算是五分的配速，男性全马中不算快，中等水平。女性中上。

全马3小时20分什么水平?

网友神评：全程马拉松42.195km国家二级运动员标准是310(即3小时10分钟)，一般业余运动员跑到330也是不错的目标，很多人都把310作为努力的目标，而3小时以内更是梦寐以求。

全马3小时30分什么水平?

网友神评：全马，即全程马拉松，成绩3小时30分，在马拉松比赛中属于业余选手的中等水平。

半程马拉松用了2小时14分钟是什么水平?

网友神评：半程马拉松2小时14分，配速差不多就是620左右，这水平比一般人好一点，但也谈不上多好。 半马世界。

全马跑进3小时有多难?如何提高速度?

网友神评：跑进3小时非常难，基本上一场马拉松梦进3小时的就超过99%的选手了。要跑进3小时平时要有系统的训练，有氧跑，间歇跑，节奏跑都要练。月跑量一般不能低于250+。其。

3小时30分钟在马拉松中算什么水平?

网友神评：330，对于一个愿意跑者来说，是一道门槛，很多喜欢跑马拉松的人，只要你能够跨进330这个大关，那么。

56岁的人跑马拉松跑了3小时11是什么水平?

网友神评：56岁的人跑马拉松用时3小时11分这个水平在大众跑者中属于精英级别，妥妥的大神! 根据最新的马拉松。

业余马拉松爱好者配速多少才算得上高水平?

网友神评：2小时40分钟到3小时这个区域全程马拉松成绩是业余马拉松爱好者中的劳力士日内瓦级! 3小时到3小时30分钟是劳力士水河谷级! 3小时30分钟到3小时50分钟是劳力士。