一天走三十公里能瘦多少

每天健走30公里，一个月能减多少体重?

网友神评：一个月每天跑步30分钟大约能减少810g脂肪，2斤不到。 算法:假设你的体重是60kg，跑步为慢跑，速度大约8km/h，一次消耗的热量为243KCal，每月消耗热量7290KCal，。

每天快走30公里人会不会瘦?

网友神评：肯定会瘦的。我每天走25至30公里(速度不是很快)。8个月减了30斤。重度脂肪肝也减成轻度的了。

走三十公里消耗多少热量?

网友神评：走30km一般要消耗30大卡的能量卡路里，所以说走路是最好的减肥方式，是最好的健康方式。

一天走30公里会瘦多少

人体每天必须摄入和自己匹配的能量才不会变胖，而跑5公里能瘦多少这个说法是错误的，你得在消耗完当天摄入过多的能量后才能开始消耗体内储存的能量，跑五公里大概。

每天走30公里一个月能瘦多少?

网友神评：你减脂有个很大的误区，我们所说的运动减肥，是在严格控制饮食的基础上的，换句话说，不控制饮食，怎么运动都起不到多大的作用，饮食是最重要的，运动都是辅助，。

每天走路20公里可以减多少?

网友神评：走20公里大概消耗1000大卡热量，减1斤脂肪大概要消耗3850大卡热量。在饮食不变的情况下，4天能减1斤。不过最好保持一周减一斤，不容易反弹，对膝盖和脚的损害也。

一天走多少步可以减一斤?

网友神评：一天走2万步以上，才能够起到燃烧脂肪的作用，想要减肥一斤最少也得走5万步。

天天走路可以瘦身吗?

网友神评：走路锻炼也是一种很好的选择，它是一种典型的有氧运动，但要注意的是走路也并不是随便走走就行了，要达到锻炼效果还是有一定要求的。建议走路锻炼的朋友每日保。

每天30公里能减多少斤?

网友神评：每天30公里和减多少斤没有关系。例如坐车走30公里。

每天步行减肥有人试过吗?大概什么速度，减肥效果如何?

网友神评：如果你以每小时4英里的速度行走，你将能够在一小时减少400卡路里的热量。 如果你希望在一周内减掉2磅，每天需要走20000步，也就是每天走10英里(1英里=1.6公里。