滑雪过程中足踝或手腕扭伤了怎么做

去滑雪要带什么

网友神评： 问题一:去滑雪需要准备哪些东西? 通常滑雪场都会有器材出租，一般的游客最好租借。滑雪器材主要由滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔。

提问滑雪的注意事项?

网友神评： 1)防止进雪 滑雪难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里， 令人非常讨厌。 有什么办法能解决这一问。

徒步旅行中可能遇到的危险及应对措施?

一、雪崩 当积雪内部的内聚力抗拒不了它所受到的重力拉引时，便向下滑动，引起大量雪体崩塌，这种现象在冬天尤其常见，准备要去徒步雪山的驴友一定要万分注意这… 六、山洪。

滑雪要带什么

网友神评： 问题一:去滑雪需要穿什么衣服和鞋子?需要带哪些东西 首先你要准备的是服装，其实没有那么严格的规定。因为开始的时候你的水平还达不到孤身一人速降。

滑雪应该准备什么

网友神评： 问题一:去滑雪需要准备哪些东西? 通常滑雪场都会有器材出租，一般的游客最好租借。滑雪器材主要由滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔。

滑雪需要准备什么东西

网友神评： 问题一:去滑雪需要准备哪些东西? 通常滑雪场都会有器材出租，一般的游客最好租借。滑雪器材主要由滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔。

初学者滑雪都需要注意什么?

网友神评： 我的亲身经历(滑雪技巧) 初学者应该在平地上先走走、滑滑 适应一下穿上雪鞋如何前进，熟悉以后可以去每个滑雪场的初级道去试试，先直线下来 找找重心。

如何安全摔倒？[多选]

如何安全摔倒?[多选] 如何安全摔倒?[多选] B.向山的上侧倒C.不要挣扎，任其滑动，绝对禁止翻滚 正确答案:ABC

如何保护身体的脆弱关节?

根据我国居民健康规划，到2025年，人口中有32%要参与到运动中，如果按照膝、肩、髖、肘、踝、腕六大关节来计算，将有50—60亿个关节参与锻炼。关节的保护不是小。

滑雪要准备哪些器材呢?

网友神评： 通常滑雪场都会有器材出租，一般的游客最好租借。滑雪器材主要由滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等组成。滑雪。

来源：KTV音响网