留言与评论(共有 0 条评论) |
发布时间:2022-02-20 05:39:19
网友神评: 不管是早上和晚上打篮球,都有助于长高,但是打篮球要适当的锻炼,不要做无氧运动,关键是在锻炼的同时,蔬菜水果肉蛋奶,要合理搭配,保证钙的吸收,。
网友神评: 问题分析:早上可以跑步、打球、伸展体操、摸高练习、单杠悬垂等,做这些运动是有助于长高的。意见建议:还有就是平时要多吃含钙丰富的食物也是有帮助。
网友神评: 你好,如果想对长高有些帮助的话,应该多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。建议:保证休息时间和质量。
网友神评:青少年长身体的时候打篮球比较容易长身体。如果按照一天的时间来分,我觉得应该是嗯,早上打篮球比较好,因为早上正好是谷歌放松以后,身体最高的时候,然后在网。
网友神评:不管是早上和晚上打篮球,都有助于长高,但是打篮球要适当的锻炼,不要做无氧运动
人体的身高主要是由于遗传因素所决定的,在后天方面骨骺如果闭合了基本上就不能够再长高了,但是适当的进行体育运动锻炼,比如打篮球,踢足球以及跳绳。
网友神评:你想长高是可以的。靠打篮球长高也是可以的。不过我建议你最好在早上打球而不是晚上,早上是人体吸收得比较充分的时间段。平时多喝点牛奶,多吃水果蔬菜。祝你。
网友神评:一天中早上中午打篮球比较好对长高有好处
网友神评:如果就不谈遗传基因来说,每天保持一定的时间去打一定时间的篮球对自己的身体健康是非常好的,是可以改变的你自己的身高的。举个例子吧,像我的一个朋友他在高中。
网友神评: 不好,这个时间的空气不好,一晚上的黑暗潮湿~怎么也得太阳照射1小时后再出去锻炼
留言与评论(共有 0 条评论) |
全站搜索